Hvorfor millennials er på vej til at blive den mest overvægtige generation nogensinde

Millennials (født 1980'er-midten af 1990'ere) forventes at blive den mest overvægtige generation ifølge Cancer Research UK – med betydelig stigning i kræftrisiko.

Talene

• 70 % af millennials forventes overvægtige/obese ved 35-40 år.
• Kun ~50 % af babyboomers (født 1945-55) var overvægtige i 30'erne/40'erne.
• 85 % af millennials VED IKKE, at fedme er forbundet med 800.000+ kræfttilfælde (bryst, tarm, nyre). Kun 15 % kender linket.

"Hvis flere bliver opmærksomme på linket, kan det spare ikke kun millennials, men alle generationer fra kræft," siger Alison Cox (Cancer Research UK).

Hvorfor?

Bankrate 2017: Amerikanske millennials spiser ude/takeout ~5 gange/uge vs. Gen X (3,4) og Boomers (2,5). Bruger mere på mad i alt.

Forskning: I gennemsnit 200 ekstra kalorier pr. måltid ude vs. hjemme. Det summerer.

Professor Linda Bauld (Cancer Research UK): "Smart marketing fra fødevareindustri + usund mad let tilgængelig = forventet fedmestigning."

"Ekstra kropsfedt sidder ikke bare der – det sender beskeder, der skader celler. Skaden opbygger sig over tid → øger kræftrisiko som rygning."

Løsningen

"Millennials følger sunde madtendenser – men intet slår en afbalanceret kost. Masser af frugt, grøntsager, fiber (fuldkorn), skær ned på junkfood = bedste måde at holde sund vægt på."

Smarte kostvalg nu snarere end senere. Ude spise/fornøjelser okay af og til – så længe daglig kost er afbalanceret og nærende.