Hvorfor Millennials er på vej til at være den mest obese generation

OK, årtusinder, vil du måske lægge din avocado toast for at fordøje nogle spændende nyheder. Ifølge ny forskning forventes folk, der er født mellem begyndelsen af ​​1980'erne og midten af ​​1990'erne, at være den mest overvægtige generation, ifølge estimater fra Cancer Research UK. Og det betyder en betydelig stigning i kræftrisikoen. Ikke god.

Nuværende tendenser viser, at 70% af årtusinderne vil være overvægtige eller overvægtige mellem 35 og 40 år. For at sætte dette i perspektiv var kun omkring 50 procent af babyboomere født mellem 1945 og 1955 overvægtige i løbet af deres 30 og 40'erne.

Endnu mere bekymrende? Forskere fandt også, at de fleste årtusinder - 85 procent for at være præcise - ikke forstår, at fedme er forbundet med så mange som 800.000 tilfælde af kræft, herunder bryst, tarm og nyre. Så kun 15 procent af årtusinderne er i kendskabet. Scary, right?

"Hvis flere mennesker bliver opmærksomme på linket, kan det hjælpe med at spare ikke kun årtusinder, men alle generationer fra kræft", forklarer Alison Cox, Cancer Research UKs direktør for forebyggelse. > Tidligere forskning ser ud til at forklare dette opsigtsvækkende fænomen. En 2017 undersøgelse foretaget af Bankrate fandt, at amerikanske tusinder af år spiser på restauranter eller får takeout næsten fem gange om ugen - sammenlignet med kun 3,4 gange om ugen for Gen Xers og 2,5 for boomers. Virksomheden besluttede også, at de bruger væsentligt mere på dagligvarer og mad generelt.

Ud over de åbenlyse økonomiske konsekvenser af at spise så meget, har regeringsforskningen fundet et link mellem spisning og vægtforøgelse. I gennemsnit forbruger folk 200 flere kalorier, der spiser i restauranter, end de gør hjemme. Det tilføjer!

Professor Linda Bauld, Cancer Research UKs forebyggende ekspert, foreslår, at faktorer som "smart marketing tactics" ansat af fødevareindustrien parret med usund mad er lettere tilgængelige, skyldes den forventede stigning i fedme.

"Ekstra kropsfedt sidder ikke bare der; det sender beskeder rundt om kroppen, der kan forårsage skade på cellerne. Denne skade kan opbygge sig over tid og øge risikoen for kræft på samme måde som skade fra rygning forårsager kræft, "forklarede hun.

" Mens disse skønner, at de er dårlige, kan vi stoppe dem til at blive en realitet. Millennials er kendt for at følge tilsyneladende sunde madtendenser, men intet slår en afbalanceret kost. At spise masser af frugt, grøntsager og andre fiberfyldte fødevarer som fuldkorn og skære ned på junkfood er den bedste måde at holde en sund vægt på. "

I grund og grund, hvis du vil sikre dig, at du ikke gør det bliver en statistik, er det vigtigt at lave smarte kostvalg snarere end senere. Sikker på, at der ikke er meget skade ved at spise ude eller hengive sig i en sukkerstedsfremkaldende enhjør Frappuccino hver gang imellem, så længe din daglige kost er mere afbalanceret og nærende.

Læs mere: Beklager, Millennials, One Day Pizza vil bare ikke smag så godt - Hvad tror du?

Er du overrasket over denne seneste undersøgelse, der hævder årtusinder vil være den mest overvægtige generation? Hvorfor tror du det er tilfældet? Hvad skal enkeltpersoner og regeringen gøre for at bekæmpe dette problem?