Kropsrevision for mænd 60+: vigtige sundhedstjek og forebyggelse

Du er berettiget til Medicare og får rabat på billetter – men tag ikke dit gode helbred for givet. Sharon Brangman, MD, professor i medicin og tidligere præsident for American Geriatrics Society, anbefaler en proaktiv tilgang. Overvej kognitiv/hukommelsesscreening (65 år er god baseline). Motion hver dag (ikke nødvendigvis maraton) reducerer demens, blodtryk, blodsukker og giver energi. Vægttræning forbedrer helbred på mange måder.

Vigtige tjek

Abdominal aortaaneurisme (AAA)

Alle mænd 65+ som nogensinde har røget (>100 cigaretter i livet) skal have sonografi til AAA-screening. En asymptomatisk udbulning kan briste dødeligt. Spring ikke over.

Synstest

Regelmæssige øjekontroller for glaukom og makuladegeneration – jo tidligere, desto bedre.

Vaccinationer

• Herpes zoster (helvedesild) anbefales til alle >60 år (ACIP). Nervesmerter kan vare længe.
• Årlig influenzavaccine – især >65 år, astma/KOL eller sundhedspersonale.
• Lungebetændelsesvaccine – >65 år eller yngre med sygdom, der øger infektionsrisiko.

Knogletæthedsmåling

Mænd får også osteoporose (>2 mio. i USA). Måling ved 70 år (eller 50–69 ved risikofaktorer: knoglebrud, højdetab >1,25 cm sidste år).