Kropsrevisionen: Medicinske test mænd mand 60 + skal tage

Du er berettiget til, eller næsten for, Medicare, og du får billetpriser med nedsat pris. Forhåbentlig vil du i de såkaldte Golden Years høste andre fordele. Vær taknemmelig for at du stadig føler dig ung i hjertet - og tag ikke dit gode helbred for givet.

Hold op med den årvågenhed, proaktive tilgang til dit velvære, siger Sharon Brangman, MD, professor i medicin på Upstate Medical College of State University i New York, og tidligere præsident for American Geriatrics Society. Ud over sundhedskontrollerne her kan du overveje at tale med din læge om et kognitivt eller hukommelsesskærmbillede.

"Sixtifem er en god tid til en baseline skærm, som de fleste primærlæger kan gøre på deres kontorer , "Siger dr. Brangman. Og hvis du vil fortsætte med at irritere dine børn og glæde dine børnebørn i de kommende år, fortsæt med at udøve. Du behøver ikke at træne til en maraton eller kigge efter en fuld-court pickup spil, men du bør tilstræbe at være aktiv hver dag: motion har vist sig at reducere demens, lavere blodtryk og blodsukker og vil give dig energi for alle de ting, du har tid til at gøre nu. Undersøgelser har vist, at ældre mænd (og okay kvinder), der opretholdt eller begyndte vægttræningsprogrammer, forbedrede deres generelle helbred på mange måder.

Her er hvad du ellers skal vide nu:

Abdominal aortaaneurisme check

Det amerikanske sundheds- og menneskeservicestyrelsens agentur for forskningshygiejne og kvalitet (ARHC) bemærker, at alle mænd 65 og ældre, der nogensinde har røget (mere end 100 cigaretter i livet) skal få et sonogram til kontrollere for abdominal aorta aneurisme (AAA). En asymptomatisk udbulning i din abdominal aorta kan i sidste ende briste - som du måske forestiller dig, kan være dødelig. Må ikke springe over det.

Vision test

Du har måske allerede et par læsebriller (eller fire) i din besiddelse og /eller receptpligtige linser, og forhåbentlig har du fået regelmæssige øjenprøver . Sørg for at komme dig til øjenlægen for at kontrollere aldersrelaterede øjenproblemer som glaukom og makuladegeneration. Jo hurtigere jo bedre.

Vaccine opdatering

Hvis du havde kyllingepok som barn, skal du overveje at få herpes zostervaccinen til at beskytte mod helvedesild, en smertefuld tilstand forårsaget af den samme virus (som ligger sovende i din krop i årtier, og kan genaktivere senere i livet). Den amerikanske rådgivende komité for immuniseringspraksis (ACIP) har anbefalet, at voksne over 60 år modtager herpes zostervaccinen som led i deres rutinemæssige lægehjælp. Det er en personlig beslutning, men husk på, at nervepine og mulig nerveskade fra et tilfælde af helvedesild kan vare langvarigt.

En årlig influenzavaccine anbefales for øjeblikket til alle i disse dage, men især for dem der er over 65, og enhver der har astma, en lungesygdom som f.eks. KOL, eller hvis du selv er en sundhedsudbyder. Få en lungebetændelsesvaccine - det anbefales også til dem over 65 år eller yngre, hvis du har en sygdomstilstand, der gør dig sårbar overfor infektion.

Beentæthedsprøve

Ja, mænd har også brug for en. Skønt osteoporose er mindre almindelig hos mænd end hos kvinder, får over 2 millioner mænd i USA denne knoglesvigtende sygdom, som de alder, ifølge National Institutes of Health. Mænd skal have en knogletæthedsprøve i 70 år, ifølge National Osteoporosis Foundation, eller tidligere (50-69 år), hvis du har risikofaktorer som at have brudt en knogle, eller du har mistet en halv tomme af din højde indenfor sidste år.

, , ] ]