Undervægtig og vil blive gravid? Her er hvorfor vægt betyder for fertilitet

For at blive gravid kræves hormonell balance – og den afhænger af tilstrækkeligt kropsfedt. BMI < 18,5 kan forhindre befrugtning.

Hvordan undervægt påvirker ægløsning

• Min. 17 % kropsfedt nødvendigt for regelmæssig ægløsning
• For lidt fedt → forstyrret hjerne-hypofyse-æggeapparat-akse → ingen ægfrigivelse
• Resultat: uregelmæssige/ingen menstruation = ingen ægløsning = ingen graviditet

Selv lille undervægt betyder noget

• 10-15 % under ideal vægt → uregelmæssige cykler eller total amenoré
• Månedlig blødning ≠ ægløsning (kan være anovulatorisk blødning)
• Nogle kvinder går år uden periode

Løsningen: Vægtøgning til sund BMI

• Reducér overtræning / øg fedtindtag
• De fleste genopretter ægløsning ved normaliseret vægt
• Hvis ikke: medicinsk hjælp findes (men kræver vedligeholdelse af nye vægt)

Fertilitet starter med at nære din krop – ikke straffe den.