Hvorfor skal vi leve sundt? 4 gode grunde

Sundhed er ikke kun personlig – en rapport fra 2001 binder den til politisk stabilitet, økonomisk sikkerhed og social styrke. Men de personlige grunde er måske mest motiverende:

1. Undgå smerte og sygdom

Sund livsstil forebygger hjertesygdomme, diabetes, højt blodtryk, lungeforstyrrelser – samt sikrer sunde led, knogler og syn. Flere sygdomme er livsstilsbetingede og kan forebygges.

2. Ny livet mere

Ingen garanti for lang levetid, men sundhed giver kvalitet: mere energi til vandretur, sport, hundegange, rejser. Mindre stress, bedre humør, evne til at nyde de mennesker og oplevelser, du elsker.

3. Økonomi: Sygdom er dyrt

En 58-årig med diabetes har i gennemsnit $7.667 i årlige sundhedsudgifter (USA, 2009). Med forsikring betales $6.390 – patienten betaler $1.277 selv. Uden forsikring: fuld byrde. Prævention sparer penge.

4. Nå dine mål

Enten det er at bestige Kilimanjaro eller få forfremmelse: sundhed giver energi, hukommelse, fokus, godt humør – alt det, der driver fremgang.