Forvrænget kropsbillede hos teenagerer: Årsager, risici og hvad forældre kan gøre

Teenårene bringer ofte bekymring for udseende/vægt. For nogle udvikler det sig til forvrænget kropsbillede – men det er ikke en livslang dom. Indsats nu kan forbedre selvværd og sundhed.

Årsager

• Peer pressure: Vurderer venner som muskuløse/slank → føler utilstrækkelig.
• Medier: Urealistiske kropbide i magasiner, sociale medier, TV (Blooming Family, Focus on the Family).
• At se anderledes ud end "idealet" → negativt kropsbillede + lavt selvværd.

Forskning viser omfanget

• Op til 88 % af teenagepiger har negativ holdning til kroppen (Univ. Minnesota).
• 58 % vil slanke sig.
• >1/3 af drenge føler sig for små.
• Kropsbillede ≈ selvværd → påvirker hele livet.

Fare for helbred og livskvalitet

• Afføringsmidler, opkastning, slankepiller, cigaretter, diuretika til vægttab.
• Spiseforstyrrelser (anoreksi, bulimi) → alvorlige sygdomme, potentielt dødelige.
• Besættelse om udseende → springer skole/venner over, bruger alt tid på træning/makeup.

Hvad forældre kan gøre

• Terapi: kognitiv adfærdsterapi, specialister i teenage kropsbillede.
• Vær rollemodel: sund mad, daglig motion. Inkluder teen i madplanlagting/aktivitetsvalg (Kaiser Permanente).
• Undgå at tale om egne vægtproblemer/slankkur – det smitter.
• Ros egenskaber udenfor udseende: god prøve, fedt frispark, venlighed.