31 uger gravid – hvad kan du forvente nu?

Ved uge 31 er du i en "gylden periode": tidlige symptomer som kvalme og træthed er overstået, men de senere plager (ledsmerter, halsbrand, hævede fødder) har ofte endnu ikke sat ind i fuld grad. Udover en voksende livmoder kan du forvente en række fysiske ændringer, når fødselen nærmer sig.

Vækstpine og rygsmerter

Ledbånd i bækkenet løsner for at gøre plads til fødsel. Det gør gang vanskelig, og kropsholdningen ændrer sig (lordose øges pga. progesteron). Det giver pres på ryglæder og -muskler – hyppig årsag til rygsmerter. Ca. 12 % oplever rastløse ben (Neurology, 2013).

Hudforandringer

3. trimester bringer hudændringer. Kløe (pruritus) kan være intensiv. Årsager: PUPPP-udslæt (om stregmærker på maven), forværret eksisterende dermatitis, galdeblærefunktionsforstyrrelse (galdesalte i huden). Mørkningsaf kinder/øjne (chloasma/"graviditetsmaske") og mørkere linje fra navle til skambein (linea nigra) er almindeligt.

Braxton Hicks-kontraktioner ("øvelseskontraktioner")

Livmoderen træner: stramning/afslappning, ofte i forgenden af maven, stråler nedad. Forsvinder ved stillingsskift/bevægelse. I modsætning til rigtige kontraktioner (starter i ryggen, cirkler frem), er de normalt ikke smertefulde.

Fordøjelsesforstyrrelser

Forstoppelse og halsbrand fra begge ender. Højt progesteron sænker tarmbevægelser → mad ligger længere → mere halsbrand/forstoppelse. Baby pres på mave → syrerefluks. Jerntilskud til anæmi forværrer forstoppelse.

Ødem (hævelse)

Op til 70 % får hævede fødder/ben sidst i graviditeten (Obstetric Dermatology). Livmoderen trykker på blodbaner fra benene → dårligere venøs retur → væskeophobning. Øjenlågshævelse hos 50 %. Vand/natriumretention bidrager.