Hørfrø under graviditet: Potentielt usikker – rådgiv dig med læge

Manglende sikkerhedsbevis

Hørfrø: Kostfiber, bruges til forstoppelse/acne, kolesterol. Men: MedlinePlus klassificerer som "muligvis usikker" under graviditet. Ingen tilstrækkelige menneskestudier. Dyforsøg viser skadelige virkninger. Urter reguleres ikke strengt af FDA → svært at vurdere sikkerhed.

Hormonelle effekter – fare for graviditet

Hørfrø kan virke som østrogen → stimulere menstruation og kontraktioner. Meget farligt tidligt i graviditeten. Drugs.com: Kan direkte skade foster → anbefaler at undgå fuldstændigt.

Skjulte kilder

Hørfrø findes i brød, bagværk, yoghurt, havregryn, smoothies. Din læge kan hjælpe med at vurdere, om sådanne produkter er sikre for dig. Spiser du det regelmæssigt før graviditet? Spørg læge før fortsættelse.

Bivirkninger

• Gas, diarré, kvalme (særligt besværligt under graviditet)
• Allergisk reaktion: Brysttæthed, åndedrætsbesvær, hævede læber
• Rå/umodne frø → cyanid-forgiftning

Hvis læge tillader indtag: Undgå rå/umodne frø.