Sådan overvinder du jalusi i venskaber

Venner er venner for evigt – eller indtil en af dem bliver mere succesfuld end den anden. Mennesker trækkes ofte til hinanden på grund af fælles interesser, og det gælder især i venskaber. Men når en ven begynder at have mere end den anden – enten det er flere penge, job-prestige eller endnu mere romantik – kan jalusi rejse sit grimme hoved. Du kan måske ikke stoppe med at være jaloux helt, men hvis du vil beholde dit venskab, skal du lære at håndtere din jalusi.

Anerkend dine jalouse følelser

Det er naturligt at føle jalusi nogle gange, ifølge Irene Levine, professor i psykiatri ved New York University og forfatter til "Best Friends Forever." I en Women's Day-artikel med titlen "How to Stop Being Jealous of Your Friends" siger Levine, at kun ved at anerkende følelserne kan du arbejde på en strategi for at overvinde dem.

Fokusér på det positive

Find ting – eller flere ting – der er positive i dit liv, og fokuser på dem. Sikker, hendes mand kan være kongen af romantik, men din søn er en lige-studerende, der netop har fået et stort stipendium til college.

Husk livets forbigængelighed

Det, der ofte går op, kommer ned igen, og til sidst betyder det, der virkelig betyder noget, det immaterielle. Karrieresucces og materielle ting – selv din vens store, fancy hus – er ikke vigtige i det lange løb. Det er de relationer, vi bygger – herunder forholdet til din ven.

Se på downsiden

Sikker, din ven fik forfremmelsen, men hun skal arbejde dobbelt så mange timer. Se under overfladen, og du kan måske finde ud af, at din vens liv ikke er så rosenrødt, som du først troede.

Lær af din ven

Måske mistede hun al vægten, fordi hun trænede fem gange om ugen uden at fejle, selv når hun ikke ville. Tag et blad ud af hendes bog ved at sætte et mål og holde øje med prisen. Og hvis dit mål er det samme, sluk din stolthed og spørg hende om, hvordan hun opnåede sin succes. En ægte ven vil gøre alt, hvad hun kan, for at hjælpe dig med at nå dine egne mål.

Tip

Overvej at være ærlig med din ven. Hvis hun føler, at du behandler hende anderledes, fortæl hende, at du er stolt af hvad hun har opnået, men at du ikke kan hjælpe med at føle dig lidt jaloux. At anerkende din jalusi kan faktisk gøre din ven varmere op til dig. Men vær forsigtig med, hvordan du siger det: du vil ikke få din ven til at føle sig dårlig om hendes præstationer.