Overgivelsesproblemer

Overgivelsesproblemer, der stammer fra tidlige barndom, kan føre til klamrende adfærd i voksenalderen, der rent faktisk kører folk væk, siger psykiater Mark Banschick, M.D, forfatter af den intelligente skilsmisse bogserie og psykologi i dag bidragyder. Selv om disse problemer kan udgøre en betydelig udfordring, forstår hvordan de udvikler sig, hvordan de udtrykkes, og hvordan du kan adressere dem, kan hjælpe dig med at minimere effekten og komme videre.

Childhood Origins

Det kommer som nr overraske, at overgivelsesproblemer ofte skyldes tidlige barndomsskader og tab, ifølge Claudia Black, Ph.D. og forfatter til artiklen Psykologi i dag, "Forstå smerten ved overgivelse." Disse tab kan tage form af en fraværende, utilstrækkelig eller fornærmende forælder. For eksempel begynder et barn, der rutinemæssigt ignoreres af forældre, eller som er fysisk eller psykisk skadet af dem, at tro på, at han er magtesløs og uværdig. Disse børn kan internalisere en besked, at de ikke kan stole på andre at være der for at beskytte dem. Udvikling af overgivelsesproblemer kan også forekomme senere i livet, men det er mindre almindeligt.

Udtryk i barndommen og ungdommen

Ældre børn med frygt for forældreopgivelse kan nægte at gå i skole i henhold til angst og Depression Association of America. Under ungdomsårene kan folk med nedlæggelsesproblemer kæmpe for at danne venskaber og romantiske forhold, fordi jævnaldrende ser deres adfærd som barnlig, påtræk eller alt for dramatisk. De har en tendens til at mangle en stærk følelse af selvtillid og kan hælde al deres tid og energi til et enkelt venskab og føle sig tabt, når de ikke er sammen med den ven.

Udtryk i Adulthood

PsychCentral.com grundlægger Dr. John Grohol forklarer, at frygt for overgivelse er en fælles drivkraft for hektiske forsøg på at undgå at være alene. Voksne med overgivelsesproblemer kan forekomme klamrende. De kan overreaktere til situationer, der ikke ville være særligt skræmmende eller angstløse for andre. For eksempel, hvis en ven er forsinket til en aftensdag, kan de panikere og straks frygte, at venen vil afslutte forholdet i stedet for at antage, at vennen lige blev fast i trafikken eller måtte forblive sent på arbejde. Strategier

Fokus på klar kommunikation og etablering af sunde grænser er vigtige komponenter i et sundt forhold, men de er særligt vigtige, hvis din ven, familiemedlem eller væsentlig anden frygt for overgivelse. Psykoterapeut og forfatter Susan Anderson of Abandonment.net foreslår at undgå fristelsen til at forsøge at "rette" en ven med opgivelsesproblemer ved blot at fortælle dem, at de ikke skal bekymre sig. Reassurance er nyttigt, men coddling er ikke. Undgå at gøre åbenlyse eller underforståede løfter eller forpligtelser, som du måske ikke kan beholde.

, , ] ]