Kinesiske graviditetstraditioner: Yin-Yang, hvile og fødevare-tabuer

Kinesisk graviditetsvisdom bygger på tusindårige filosofier (Yin-Yang) og åndelig praksis. Her er nøgleprincipper.

Yin-Yang: balance i graviditeten

Yin (modtagende, hvile, fred, fornyelse) dominere under graviditeten. Energien opbevares gennem ro i sind og krop – begge menes at påvirke fostret direkte.

Aktivitet: beskyttelse i 1. trimester

Undgå anstrengelse og seksuel aktivitet de første 12 uger for at minimere abort-risiko. Bevar ro – det er ensbetydende med at beskytte fosteret.

Fødevarer og overleveringer

Yin-Yang påvirker kost hele graviditeten og måneden efter fødslen (energier skifter). Kolde fødevarer/drikke undgås (underminer balance). Eksempler på overleveringer: skaldyr → udslæt hos barn; tropiske frugter → abort; knive/saks i sengen → harelæbe; lim/tape på vægge ved seng → fødselsmærker på barnets ansigt.