Sådan kommer du tilbage i et forhold efter et voldeligt ægteskab

At være en del af et voldeligt ægteskab er et alt for almindeligt fænomen, men problemerne ophører ikke, når dit ægteskab slutter med skilsmisse. Uanset om misbruget var fysisk, seksuelt eller følelsesmæssigt, kan du tage skridt til at sikre, at dit næste forhold er sundt og misbrugt. Du kan have et sundt forhold til en ny partner, men det er meget vigtigt at tage ekstra tid for at sikre dig, at du er ordentligt forberedt. En

Få professionel rådgivning. Virkningerne af et voldeligt ægteskab kan vare meget lang tid. Du har sandsynligvis lidt følelsesmæssigt traume og skader, du skal adressere, før du kan indgå i et nyt, sundt forhold. Søg professionel terapi fra en rådgiver eller mental sundhedspersonale så hurtigt som muligt, så du kan begynde helingsprocessen.

Lær så meget som muligt om misbrug. Misbrugsadfærd kan stamme fra en række årsager og har langvarige virkninger. Uddanne dig selv om hvorfor misbrug sker, de virkninger, det har på din følelsesmæssige og mentale sundhed, og hvad der får folk til at gå ind i misbrug, kan være et stort skridt.

Hold dig bevidst om din følelsesmæssige tilstand . Når du bliver følelsesmæssigt involveret eller interesseret i en potentiel partner, er din evne til objektivt at vurdere denne person nødvendigvis kompromitteret. Vær altid opmærksom på dit eget følelsesmæssige svar på en potentiel partner og søge råd fra objektive parter, når du indtaster et nyt forhold.

Gå langsomt. Dit misbrug har sandsynligvis påvirket din evne til at stole på og opbygge et sundt forhold. Skynd dig ikke ind i et intimt forhold til en ny partner. Byg dit forhold langsomt over tid, og forklar din partner hvorfor du er forsigtig.

Sørg for at du er lovligt beskyttet. Hvis din forbrydende ex-ægtefælle stadig udgør en trussel for dig, dit helbred og din familie, skal du træffe foranstaltninger for at sikre, at der ikke kan ske yderligere skader. Tal med en advokat om hvilke muligheder du har for at spørge en domstol om en tilbageholdelsesordre eller en beskyttelsesordre, der begrænser kontakten mellem dig og din tidligere ægtefælle.