Hvor lang tid skal en nyfødt sove i løbet af dagen?

Når du tager dit nyfødte hjem fra hospitalet, vil du blive konfronteret med nogle søvnløse nætter, da din lille justerer sig for at være ude af sin mama og ude i ", 1],Ifølge American Academy of Pediatrics, falder babyer ikke i en regelmæssig søvncyklus, før de er omkring 6 måneder gamle. Du kan dog stort set forudsige, hvor meget din nyfødte vil sove i løbet af en 24-timers dag, hvis ikke hans nøjagtige mønster for at sove. Efterhånden som din nyfødte vokser og kræver færre daglige fødsler, bliver hans søvnperiode længere.

Hvad man kan forvente

Ifølge National Sleep Foundation er din nyfødte søvnplan tæt knyttet til hans behov for at blive fodret, ændret eller plejede. Din nyfødte kan sove mellem 10,5 og 18 timer hver dag. I første omgang er hans tidsplan uberegnelig. Din nyfødte kan sove mellem tre til fire timer på en strækning, ifølge Kids Health. Han kan dog sove i et par minutter før man vågner. Nyfødte virker ofte rastløse, når de sover, springer aktivt, smiler og suger.

Søvn og foderstoffer

Din nyfødtes sovende skema er tæt knyttet til hans behov for at blive fodret hver anden til tre timer døgnet rundt. Nyfødte skal ammes mellem otte og tolv gange i løbet af en 24-timers dag, bemærker børns sundhed. Nyfødte taber nogle gange i løbet af de første par dage efter fødslen, ifølge StorkNet, men de genvinder det inden for få uger. Hvis din baby sover i tre timer ad gangen, er det afgørende, at du vækker ham til fodring.

Som din baby vokser

Da din nyfødte vokser ud af behovet for at blive fodret døgnet rundt og om natten er ikke længere påkrævet, kan han sove gennem natten så snart som 6 måneder, siger National Sleep Foundation. Ved 9 måneders alderen sover 70-80 procent af babyer uafbrudt natten igennem. Generelt kræver ældre spædbørn 9-12 søvn hver nat og 30 minutter til to timers lur, en til fire gange hver dag. Naps bliver mindre hyppige, da din baby når det 1-årige mærke.

Sæt baby i søvn

Din nyfødte sovesvaner kan være meget uforudsigelige, men Kids Health siger, at du kan hjælpe med at få ham til at sove om natten. Hold ham aktiv og engageret i løbet af hans vågne timer, hvilket giver ham en rigelig stimulering af rutinemæssig dagslys og lys. Når din baby begynder at tæppe, lad han ikke sove i store mængder tid - det kan afholde nattsøvn. Kom ind i en regelmæssig nat-rutine med at bade, læse eller synge, så din baby opfanger disse "sovende" signaler. Sæt ham i sin krybbe, når han er træt, men stadig vågen; Dette tilskynder til selvkvalificerende adfærd.

Nyfødt sovesikkerhed

Uanset hvor dit nyfødte sover, skal du bruge sikkerhedsstrategier for at forhindre pludselig barnedødssyndrom eller SIDS. Ifølge det amerikanske SIDS Institute, sætter din baby i søvn på ryggen er sikrere end at lade ham sove på hans side eller i maven. Brug en fast madras i babysenge og krybber, og lad ikke din nyfødte forsmøre med tæpper og legetøj. Hold ham i det samme soveværelse med dig for første gang de første seks måneder, rådgiver det amerikanske SIDS Institute. Lad ham ikke dele din seng, men da dette også øger risikoen for SIDS.