Begyndende gymnastik til piger

Start gymnastik klasser kan være en sjov måde for piger at få motion og lære nye færdigheder. Et motionsrum er et sikkert sted for børn at hoppe, flip, svinge og flyve gennem luften med støttende, erfarne træner til at lede dem. Introduktion af unge piger til gymnastik kan give dem de evner, de kan bruge i løbet af livet, både i gymnastiksalen og ude.

Klassestruktur

De fleste gymnasier arrangerer klasser efter alder og adskiller drenge fra piger over 4 eller 5 år. En standardklasse involverer seks til otte piger og en træner, som kan være mand eller kvinde. De fleste klasser varer en time, men toddler-niveau klasser er normalt 30 til 45 minutter. Forældre sidder sædvanligvis i et venterområde eller en lobby i løbet af klassen, og mange motionscentre giver forældre mulighed for at se deres børn gennem et stort vindue eller balkonområde.

Piger Events

Kvindernes gymnastik indebærer at udføre på fire arrangementer: balancestråle, ujævne parallelle stænger, hvælving og gulvøvelse. Et barns alder dikterer, hvor meget hun deltager i hver begivenhed. Der er også andre aktiviteter, der forbereder børnene til at lære færdigheder til hver begivenhed. For eksempel kan børn lære at udføre flips på en trampolin, før de prøver på gulvet. Yngre børn bruger mere tid på disse former for aktiviteter og dernæst gradueres til det mere avancerede apparat. Da hver gymnastikbegivenhed involverer mange komplekse handlinger, der kan være farlige, hvis de gøres forkert, lærer trænere børn meget langsomt med masser af støtte, når de går. For eksempel kan begyndere begynde at gå på et gulvniveau, mens de bliver spottet eller holdt af en træner og langsomt arbejde op for at gå på den højeste stråle alene. Tricks som flips og hopp kan tage år at lære.

Udvikle færdigheder

Gymnastik klasser kan hjælpe piger lære mange forskellige fysiske færdigheder. Ifølge gymnastikakademiet i Boston kan gymnastik hjælpe børn med at udvikle bedre balance, koordinering og kropsbevægelse, som alle forbedrer barnets generelle atletiske evne. Gymnastik hjælper også børnene med at blive mere fleksible, hvilket hjælper med at begrænse skader. At flytte og løfte deres kroppe under gymnastik hjælper børn med at opbygge styrke og magt. Endelig hjælper gymnastik ligesom enhver fysisk aktivitet børnene med at være velegnede og sunde.

Andre fordele ved gymnastik

Gymnastikakademiet i Boston beskriver flere andre måder, som unge piger kan have gavn af at starte gymnastikklasser. Da børn får selvtillid fra at nå mål og lære nye færdigheder, kan hvert nyt gymnastiktrick, som en pige lærer, øge hendes selvtillid på alle områder af hendes liv. At fuldende en ny færdighed i gymnastik tager koncentration og gentagelse, hvilket hjælper børnene med at lære at hårdt arbejde og beslutsomhed betaler sig. I gymnastikklassen må børn vente på deres tur, lytte til instruktøren, respektere andre, følge anvisninger og være opmærksomme på, som er alle værdifulde sociale færdigheder, især for yngre børn. Nogle gymnastik færdigheder som svingning på høje barer eller flyvende gennem luften er meget udfordrende; At lære disse færdigheder kan hjælpe børnene med at overvinde frygt, som hjælper dem med at føle sig stolte og vellykkede.