Body Audit: Medicinske tests, kvinder i 20'erne skal tage

Etablér sundhedsvaner nu – det betyder alt senere

Du føler dig uovervindelig, men 20'erne er årene til at lægge fundamentet for livslang sundhed. Mange springer lægebesøg over pga. travlt liv (studie, job, dating, morerskab) eller dårlig forsikring. Find en fast primærlæge, du stoler på – målet: sat dig på et sundt kurs, mens det er nemt.

Baseline-undersøgelse

Læge tjekker hjerte, lunger, øjne, ører, lymfeknuder, underliv, højde, vægt, alder og familieanamnese. Diskuter livsstil: rygning, motion, kost, søvn. Forebygger fremtidigt højt blodtryk, diabetes mv.

Vaccine-opdatering

• Tdap (tetanus-difteri-pertussis) – immunitet fra barndom aftager
• Vådkoppe – hvis født efter 1980 og ikke haft sygdommen
• MMR (mæslinger, færker, rubella) – hvis født efter 1956 (CDC)
• HPV – alle livmoderhalskræfttilfælde stammer fra HPV. Vacciner nu, hvis ikke gjort som teenager. (Forsikring dækker ofte kun under 27 år.)

PAP-smear (livmoderhalscytologi)

US Preventive Services Task Force: start i 20'erne (eller snart efter seksuel debut), derefter hvert 3. år ved negative resultater. Tidligere anbefales årligt – nu ændret. Få en nu, hvis du ikke har haft en.

STD/HIV-screening

CDC: alle seksuelt aktive testet for chlamydia og gonoré. HIV-test tilbudt til alle patienter i sundhedsvæsen (opt-out model).

Bryst-selvundersøgelse

Månedlig selvpalpation anbefales ikke længere som primær screening (USPSTF fandt det ineffektivt). Men: lær at kende dine bryster – hvad er normalt for dig. Det erstatter ikke klinisk undersøgelse ved årlige ob/gyn-check.