Fragt og modtagelse ergonomi: Forebyggelse af muskuloskeletale lidelser

De vigtigste ergonomiske problemer, der kan opstå fra arbejdere i fragt- og modtagningsafdelinger, er arbejdsrelaterede muskuloskeletale lidelser. Nogle gange kaldet gentagne bevægelsesskader, er WMSD de, der påvirker kroppens bløde vævstrukturer. WMSD kan opstå hurtigt eller tage år at udvikle. Lastepladser, sortering på transportbånd, og manuelt løft og håndtering bidrager til det største antal WMSD i lager-miljøer, ifølge Whole Building Design Guide. Disse skader kan dukke op i nakken, ryggen eller øvre extremiteter, afhængigt af de præcise opgaver, en person udfører.

Stående

At blive i en stiv stående position i udvidede arbejdstimer kan føre til ømme fødder, lavrygssmerter og stivhed i nakken og skuldre. Sådanne klag er almindelige blandt dem, der står under arbejde, herunder mennesker i fragt og modtagelse. En artikel offentliggjort af Canadian Centre for Occupational Health and Safety forklarer, hvordan en persons krop påvirkes af hans eller hendes arbejdsområde og de opgaver, der udføres. Sådanne faktorer som placeringen af kontroller og omfanget af gentagne kropsbevægelser kan gøre det vanskeligt for arbejdere at hvile deres muskler. I modsætning hertil mindskes blodforsyningen til disse muskler, hvilket kan accelerere træthedens indtræden og forårsage smerter i de muskler, der bruges til at opretholde en oprejst position. Længevarende stående kan også forårsage, at blod samles i benene og fødderne, hvilket resulterer i åreforstoppelse og låste led.

Løft og bøjning

Medarbejdere udfører ofte løft- og bøjningsaktiviteter for at sortere pakker og fremstille fragtkasser. En sådan bevægelse kan kræve ekscessiv kraft, som kontraherer muskler til deres maksimale evne. Skade på muskler og støttende væv kan følge uden tilstrækkelig hvile mellem disse aktiviteter. Tungt løft kan også strække en arbejders ryg og sætte medarbejderen i risiko for skade. At bøje i torsoen for at placere pakker på pallér eller i tomme kasser sætter også belastning på lavryggen. En sådan ubehagelig holdning kan sætte en medarbejder i risiko for at udvikle WMSD ved at forårsage inflammation og øge pres på nerver.

Ubehagelig håndleds-holdning

Sene-betændelse, en inflammation af senerne, følger af overbrug eller ubehagelig positionering af håndledene eller skuldre. Uden hvile og tilstrækkelig tid til at hele, kan senerne blive forkalket og permanent skadet. I fragt- og modtagningsafdelinger kan den ubehagelige positionering af håndledene til løft, pakning og bæring føre til sene-betændelse. Yderligere risikofaktorer for sene-betændelse inkluderer gentagne opgaver, og samling og hold af håndværktøjer.

Stød og træk

Fragt- og modtagningsafdelinger vil sandsynligvis kræve, at medarbejdere støder og trækker pakker ved hjælp af manuelle vogne og lastbiler, skyder pakker over flade overflader og indpakker eller indeslutter genstande i emballagematerialer. Sådanne almindelige aktiviteter er årsagen til mange skader. Eksempler inkluderer ryg-strækninger og fald, og skader til fingre, hænder, fødder eller ben, når de klemmes mellem genstande. Situationer at undgå er dem, hvor stød eller træk sker med hænder over skuldrene eller under taljen. Det er bedst at undgå at udøve kraft i mere end fem sekunder eller i en vinkel, der ikke er foran kroppen.