Rygsæksproblemer: Sådan vælger du en behagelig og sikker skoerygsæk

Børn og teenagerer bærer rygsække til skole og bruger dem hele dagen. Rygsække gør det mere organiseret og meget nemmere at bære bøger, bærbare computere, notebøger og andre skole-essentials end at prøve at bære alt for hånd, i en taske eller pose. Velpassende rygsække tillader ryg- og skuldremusklerne at bære lasten. Dog, for alle deres fordele, præsenterer skoerygsække også problemer, især hvis en rygsæk er for tung eller dårligt passende.

For tung

En velpassende rygsæk forårsager ikke smerter eller hindrer bevægelse. Dog kan en rygsæk blive lastet med bøger og andre genstande til det punkt, at selv at løfte den op bliver et problem. Muskler kan strækkes og trækkes ved at løfte en overlastet rygsæk. Hvis en rygsæk er for tung, vil bæreren lægge sig fremad med skuldre samlet for at kompensere, forårsigende dårlig holdning. En sådan position kan gå fra vane til permanent træk med en konsekvent overlastet rygsæk.

Forkert pasform

Et andet problem med skoerygsække er, hvordan den passer. Rygsække skal passe til alder, højde og vægt af bæreren. Et lille skolebarn bør ikke bære en stor rygsæk, og ikke kun skal rygsækken ikke knibe eller passe for tæt over skuldrene, skal rygsækken have brede strømper. Smalle strømper tager mindre vægt og, når de er fyldt med alt, hvad der er nødvendigt til skolen, vil de grave sig ind i barnets skuldre, forårsagende ubehag. Smalle strømper eller strømper, der ikke er veljusteret, kan lægge sig på nerver, forårsagende smerter og endda nerveskaade.

Ifølge Kid's Health: "Stramme, smalle strømper, der graver sig ind i dine skuldre, kan knibe nerver og forstyrre cirkulationen, og du kan udvikle prikken, benummelse og svaghed i dine arme og hænder."

Ukorrekt båret

Tid bliver ofte en faktor i at ikke bære en rygsæk korrekt. Elever griber rygsækken og svinger den over en skulder i stedet for at tillade den at lægge sig på deres ryg, som designet. Det fører til strækkede skuldre. At bære rygsækken med én strømpe vil forårsage, at bæreren læner sig væk fra vægten for balance. Igen forårsager dette problemer med holdningen og strækker muskler. Dette kan forårsage arm-, nakke- og rygslænkninger.

Balance

Problemer med skoerygsække inkluderer balance. En rygsæk, især en fuldt lastet, forstyrrer naturlig balance. På trapper, hældninger eller i dårligt vejr kan vægten af en rygsæk forstyrre din gang, forårsagende, at du kæmper for balance.

Fare for andre

Rygsække, især dem, der ikke bæres korrekt, forårsager problemer for andre. En person med en rygsæk tager ikke altid hensyn til det ekstra bagage, når de navigerer i tætte kvarterer, trapper eller når de drejer. Et hurtigt drej svinger rygsækken på dem tæt på, som kan blive ramt eller skadet af den tunge rygsæk.

Sikkerhedsproblemer

Sikkerhed er et problem med skoerygsække. Rygsække er ikke sikre steder at opbevare bøger, din bærbare computer eller penge. De er bærbare og, selvom de er tunge, ret nemme at gribe. Rygsække bør aldrig lades uovervåget, når de er fyldt.