Sådan Placer din computer

Positionering din computer og tastatur er et godt første skridt mod at skabe en afslappet og sundt arbejdsmiljø. Med et par mindre justeringer , kan du mindske chancerne for stamme til din overkrop . Ting du skal
Refleksfri Computer skærme
Computer Keyboards
computerborde
Computere
Wrist Pads myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Arranger dit arbejdsområde , så når du konfigurerer din computer og tastatur , vil du blive direkte overfor begge . Derved undgås unødvendig vride og dreje .
2

Anbring computeren på et indstilleligt bord eller skrivebord , så den øverste linje på skærmen er på eller under øjenhøjde, når du sidder . Dette mindsker risikoen for at understrege dine nakkemuskler .
3

Place skærm på armslængde væk fra dig for at reducere visuel træthed.
4

Justér højden på din skærm ved at placere den på toppen af ​​eller fjerne det fra systemet sag ( computer).
5

Position skærmen, så den er i en ret vinkel til blænding af vinduer i dit arbejdsområde .

6

Tilt din skærm , hvis du stadig oplever blænding.
7.

Brug en justerbar tastatur bakke , der lægger til dit skrivebord.
8

Placer tastaturet på albue niveau . Dine underarme, håndled og hænder skal være i en lige linje parallelt med gulvet , mens du skriver .
9.

Give nok arbejde plads til tastatur, mus og andre vedhæftede filer , så du er i stand til at bevæge sig frit uden at støde ind i ting .
hoteltilbud