Hvordan til at lindre stress i et barn

Som voksne , vi håndtere stress på daglig basis. Børn bliver stressede , også. Der er dygtighed og standardiserede tests i skolen , som kan forårsage angst og andre børn kan tilføje stress til dine børns liv ved at presse dem . Selv dit barn kan blive stresset. Vi glemmer nogle gange, at det at være lidt kan være frustrerende , og at ungdommen fritager ikke børn fra at opleve stress.There er mange måder, du kan hjælpe dit barn beskæftige sig med stress. Undervise børn coping teknikker, som de kan bruge , vil hjælpe dem til ikke kun nu, men som de vokser. Ting du skal
dit barn
Keen følelse af bevidsthed
Tålmodighed og forståelse
En lille fantasi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
stressende situationer
1

Tal med dit barn om læge eller tandlægebesøg . Være helt ærlig . Lægebesøg kan være meget stressende for et barn , især når de ikke ved, hvad de skal forvente . Fortæller barnet, hvad lægen vil gøre , og hvorfor det sker , kan hjælpe med at tage væk nogle af frygt .
2

Kanal nervøs energi i produktive ideer, når den første skoledag tilgange . Mange børn er begejstrede for det nye skoleår . Dog kan skolestart hvert år være en stressende situation for ethvert barn. Der er kreative måder at gøre den første dag lettere. At have en back-to -school fest er en enkel måde at vise dit barn, at alle føler på samme måde. Invitér børnene i nabolaget for et cook-out og spille spil som ' Tegn foretrukne lærer ' . Da børnene taler med hinanden , vil de komme med deres egne ideer om, hvordan man kan håndtere første dag rystesyge .
3

Lyt til hvad dit barn siger om hans liv . Visse venner eller aktiviteter kan føje til stress i et barns liv . Peer pres er meget stærk. Et barn kan være under pres for at eksperimentere med narkotika eller alkohol. Børn , der ryger kan presse dine børn til at prøve det. Den bedste ting at gøre, er at lade dine børn ved, at det er okay at tale med dig. En åben dør-politik er den bedste til at få . Det er bedre at have dit barn ringer til dig klokken 3 og bede dig om at komme få ham snarere end at få et opkald fra state highway patrulje. Hvis du lader dine børn vide, at de kan tale med dig , vil der være færre overraskelser , når de bliver ældre. Dette bør ikke forveksles med at være dit barns ven. De har masser af venner. De har brug for forældre til at vejlede dem.
4

Hold øje med symptomer på stress. Et barn vil udstille de samme adfærd som en voksen. Du tror måske, de handler op, når de virkelig er bare bange eller stresset over en situation. Neglebidning , vredesudbrud , eller surmuler er alle tegn på, at dit barn kan blive ramt af stress.A stor afstressende for mange børn bager brød . Den dunkende og æltning af dejen kan lindre mange symptomer på stress. Dette er en aktivitet , der virker for enhver alder barn. Det er sjovt at lade børnene gøre flavored brød , ligesom kanel rosin eller urt brød. Du kommer til at tilbringe tid sammen med børnene og få hjemmebagt brød som en bonus.
5

Lær dine børn , at folk begår fejl. Et spørgsmål børn altid beskæftige sig med , er den stress af at leve op til andres forventninger. Et barn, der ved, at fejl ske er mindre tilbøjelige til at blive understreget over tests på skolen eller andre situationer; men det er også vigtigt at opmuntre barnet til at gøre sit bedste . Fortæl dine børn, hvor stolt du er af dem. Dette går langt i et barns sind . Påpege det gode stykke arbejde, de gjorde vil gøre barnet stræber efter at fortsætte med at gøre godt.
Hoteltilbud