Major Symptomer på stress

Stress er faktisk bundet til primitive kamp -eller-flygt instinkter i vores hjerner. Når vi føler sig truet eller i fare , vores krop frigiver hormoner til at drive en given respons ( stående og kæmper eller løber for vores liv ) . Desværre, mens nogle af os er i fare for at blive ædt af vilde dyr i disse dage, de belastninger af moderne liv ofte udløse samme kamp - eller-flugt reaktion i os. Symptomerne er nemme at få øje på. Grundlæggende Fysiske symptomer

Fysiske symptomer på større stress kan omfatte kronisk hovedpine , mavebesvær, hjertebanken og muskelsmerter . Stress kan også bidrage til søvnløshed og andre søvnproblemer.
Attendant Sygdom

Stress kan have en effekt på vores immunforsvar , hvilket gør os mere sårbare over for forkølelser og lignende tilstande . Selv om det ikke er direkte relateret til stress , de har en måde at gøre en dårlig situation værre.
Følelsesmæssige symptomer

Stress fører ofte til følelser af angst , depression og håbløshed. Det kan til gengæld øge ens følelse af vrede og irritabilitet, samt bidrage til søvnløshed.
Mental Skarphed

Sammen med mere åbenlyst følelsesmæssige symptomer , stress falder mentale skarphed. Koncentration bliver svært , og det bliver meget lettere at glemme ting.
Adfærdsmæssige symptomer

Mange mennesker engagere sig i skadelig adfærd som en måde at håndtere stress. Dette kan omfatte overspisning, stof-eller alkoholmisbrug , og udbrud , der påvirker deres relationer i hjemmet og på arbejdspladsen.
Hoteltilbud