Hvornår er stress mest et problem?

Stress er mest et problem, når det bliver kronisk og overvældende, hvilket påvirker både fysisk og mental sundhed. Langvarig stress kan svække immunsystemet, hvilket gør en modtagelig for sygdomme. Det kan også føre til angst, depression og andre psykiske problemer. At balancere dagligt ansvar, prioritere egenomsorg og søge støtte kan hjælpe med at håndtere stress effektivt.