Forståelse af negative kropsbilleders indvirkning: Årsager & effekter

Kropsbillede er din generelle holdning til din krops tiltrækning. Folk med et negativt kropsbillede kan se sig selv som utiltrækkelige, overvægtige eller manglende den ideelle kropsstruktur. I et samfund, der lægger stor vægt på tiltrækning og har ubujelige skønhedsstandarder, er chancerne for at have et negativt kropsbillede højere. En "Glamour"-tidsskrifts undersøgelse af 300 kvinder afslører, at kvinder i gennemsnit har 13 negative kropsbillede-tanker per time.

Dårlige sociale interaktioner

Manglen på selvtillid fra et negativt kropsbillede kan hindre væksten af venskaber og relationer. Du kan blive alvorligt selvbevidst og udvikle overbevisninger om, at folk ikke vil lide dig. Andre mennesker kan blive i misbrugsrelationer, fordi de føler sig uværdige og tvivler på deres evne til at finde en emocionelt nælgende partner. Negativt kropsbillede, især for unge, kan øge modtageligheden for gruppepres. Søget efter accept kan føre dem til højtrisiko-adfærd såsom promiskuitet og stofmisbrug.

Tab af muligheder

Et negativt kropsbillede kan mindske chancerne for, at du vil have selvtilliden til at efterjage og søge muligheder. Hvis du konstant sammenligner dig med andre, kan du føle dig utilstrækkelig og reducere dine indsatser for at fremme dig, såsom at få adgang til college, starte en virksomhed eller øve en hobby. Kropsbillede kan også forårsage lav selvværd. De med lav selvværd er mindre gene til at engagere sig i aktiviteter, de kan mislykkes i, undgå selvforbedringsindsatser eller mål, fordi de tvivler på deres succes og føler sig håbløse. At bruge skadelige bekymringsmekanismer som stoffer øger tabet af muligheder.

Ekstreme måder at ændre på

Kropsbillede-problemer forbundet med vægt kan starte tidligt. Behovet for at opfylde personlige og sociale skønhedsstandarder kan få mange med et negativt kropsbillede til at engagere sig i ekstrem adfærd for at ændre eller fjerne uønskede fysiske karakteristika. En kvinde kan for eksempel prøve at dække sine træk med overdrevet makeup, få plastisk kirurgi, konstant holde diæt eller endda udvikle en spiseforstyrrelse. American Society for Aesthetic Plastic Surgery 2008-statistikker afslører, at kvinder har 92 procent af plastiske kirurgier. Mænd kan prøve at lette deres negative kropsbillede gennem steroider, overdrevet motion og hårtransplantationer. Milwaukee School of Engineering rapporterer, at i 1997 brugte amerikanske mænd 4 milliarder dollars på motionstræning og fitnessmedlemskaber.

Depression

Dit dårlige kropsbillede kan negativt påvirke dit overordnede selvbillede og forårsage depression. Det negative kropsbillede kan ændre dit syn på din personlighed, evner og fremtid, skabe følelser af skam og håbløshed. Konsekvenserne af beslutningerne på grund af negativt kropsbillede kan også bidrage til depression. Afhængigheder, misbrugsrelationer og tabte muligheder kan intensificere den tidligere emocionelle og mentale skade.

Kropsbillede former identitet og livskvalitet. Professionel hjælp (terapi, ernæringsrådgivning), mediekompetence og social støtte fremmer et sunnere forhold til ens krop.