Genkendelse af frustration: Fysiske, verbale, emocionelle og adfærdsmæssige tegn

Fysiske

• Klemte hænder, sammede læber, rynket pan, rødt ansigt, takykardi, takypnø, tigering

Verbale

• Hævet røst, sarkasme, fientlighed, utålmodighed, klager, skyldefølelse

Emocionelle

• Vrede, bitterhed, irriterbarhed, utålmodighed, magtesløshed, håbløshed

Adfærdsmæssige

• Social tilbagetrækning, undgåelse af øjenkontakt, udskydelse, forglemmelse af pligter, fejl, risikoadfærd

Kognitive

• Dårlig koncentration, glemme, fordommelig dom, negativ selv-tale, pessimisme, brooding

Sociale

• Isolering, konflikt, samarbejds-/kommunikationsvanskeligheder

Genkendelse af disse tegn muliggør tidlig intervention og stresshåndtering.