Hvordan kan du se, om nogen er frustreret?

Fysiske tegn

* knyttede næver

* Tæt sammenpressede læber

* Rynket bryn

* Rødt ansigt

* Øget puls

* Hurtig vejrtrækning

* Pacing frem og tilbage

Verbal tegn

* Hævet stemme

* Sarkasme

* Fjendtlighed

* Utålmodighed

* Klager

* Skyld skylden på andre

Følelsesmæssige tegn

* Vrede

* Vrede

* Irritabilitet

* Utålmodighed

* Hjælpeløshed

* Håbløshed

Adfærdstegn

* At trække sig tilbage fra sociale situationer

* Undgå øjenkontakt

* Udsætte

* Forsømmelse af ansvar

* At lave fejl

* Engagere sig i risikabel adfærd

Psykiske tegn

* koncentrationsbesvær

* Glemsomhed

* Dårlig dømmekraft

* Negativ selvsnak

* Pessimisme

* Rumination (dvæle ved negative tanker)

Sociale tegn

* At trække sig fra sociale aktiviteter

* At isolere sig

* Konflikt med andre

* Samarbejdsbesvær

* Svært ved at kommunikere