Boost din disiplin: Strategier til at nå dine mål

Hvis du prøver at opnå en opgave eller ellers forpligte dig til noget, skal du være disiplineret. Det er vigtigt, fordi hvis du ikke har disiplin, vil du ikke opnå det, du satte dig til at opnå; små hindringer vil resultere i, at du mister sigtet af dit mål og til sidst ikke opnår det. Tag dag-til-dag skridt, der vil holde dig disiplineret og forpligtet til opgaven på hånden.

Trin til større disiplin

1. Skriv en tidsplan for din dag

Dette vil hjælpe dig med at holde fast i dit mål, fordi det gør ting mere konkrete. Snarere end at arbejde på vage, langsigtede retningslinjer, vil en tidsplan opfordre dig til at arbejde specifikke mængder under specifikke tider på dagen, hvilket vil hjælpe dig med at opretholde din disiplin.

2. Før en dagbog, der er dedikeret til din selvdisiplin

Dette er, hvor du vil skrive ned, om du holdt fast i din tidsplan, og hvor meget tættere på dit mål du er. Ved at have en materiell rekord af din fremgang vil du gøre det sværere at komme kort, fordi du vil blive motiveret af det faktum, at du ikke vil vil skrive "ingen fremskridt i dag" i din dagbog.

3. Sæt store daglige mål for at fastslå, hvad du er i stand til

Så hvis du vil arbejde på dit freelance-business om aftenen, prøv at arbejde en hel aften. Hvis du kan gøre det én gang, men ikke to dage i træk, skaler det ned til bare et par timer. En gang du når et niveau (det kan være en time), som du kan opretholde hver dag, hold fast ved det, men øg det med et lille bid hver uge. Processen med konstant at øge det, du gør, vil holde dig fra at miste din disiplin, da der vil være mere på spil.

4. Forbind vaner med din rutine

Hvis du vil motionere dagligt, prøv at inkorporere motion med noget, du allerede gør. Du kunne gøre dette ved at lave knæbøjninger, mens du børster tænderne, eller ved at parkere rundt om blokken og gå til din destination om morgenen. Det er nemmere at opretholde disiplin, hvis du pålægger den oven på strukturer, der allerede er til stede.