Hvor kommer stress fra?
- Arbejdsdeadlines
- Økonomiske problemer
- Relationskonflikter
- Støj
- Forurening
- Naturkatastrofer
Interne stressfaktorer :Dette er interne faktorer, der kan bidrage til stress, såsom:
- Negativ selvsnak
- Perfektionisme
- Angst
- Depression
- Mangel på søvn
- Dårlig ernæring
Større livsbegivenheder :Dette er væsentlige livsændringer, der kan være stressende, såsom:
- Ægteskab
- Skilsmisse
- At have børn
- Flytning
- At miste et job
- Pensionering
- En elskets død
Nogle mennesker kan være mere følsomme over for stress end andre. Genetik og personlighedstræk kan spille en rolle i, hvordan en person reagerer på stressende situationer.
stress