Følelserne af skam stolthed og forlegenhed kræver, at en person først?

Udvikle en følelse af selvbevidsthed.

Skam, stolthed og forlegenhed er alle følelser, der er forankret i vores selvfølelse. For at kunne mærke disse følelser skal vi først være opmærksomme på os selv som individer og have en følelse af vores eget værd og værdi. Det er fordi disse følelser handler om, hvordan vi opfatter os selv i forhold til andre.

For eksempel kan vi kun føle skam, hvis vi mener, at vi har gjort noget forkert, eller at vi ikke er gode nok. Vi kan kun føle stolthed, hvis vi tror på, at vi har udrettet noget godt, eller at vi er værdige til respekt. Og vi kan kun føle os pinlige, hvis vi tror, ​​at vi har gjort os selv til grin, eller at vi ikke bliver taget seriøst.

For at kunne mærke disse følelser skal vi derfor først have en følelse af selvbevidsthed og være i stand til at reflektere over vores egne tanker, følelser og adfærd.