Forstå stressreaktioner efter personlighedstype

Tilgiver (Placater)

En tilgiver gør alt for at undgå stress. Det gør hende dybt ubehagelig at være i en stressende situation. Hun undskylder for ting, der ikke er hendes skyld, og forsøger at undgå konfrontation. Hun er enig med personen, der forårsager stress, og gør hvad end det tager for at få den stressende situation til at forsvinde. En tilgiver vil over alt behage. Stressfulde situationer gør hende endnu mere stresset end andre typer, da det forstyrrer hendes velvære og tryghed.

Skyldgiver (Blamer)

Skyldgivere opererer fra en basis af magtløshed. De forsøger at bruge hårdhåndede taktikker for at komme ud af stress ved at skylde på andre. De forsøger at overtage kontrol, men på en dominérende måde, der sjældent værdsættes eller hjælper. Skyldgivere ser ikke på, hvordan de selv forårsager problemet, og ignorerer ofte forsøg på at få dem til at indse det. En skyldgiver tror selvretfærdigt, at han er den eneste i situationen, der er i rette.

Computer

En computer-type vender til logik og overrationalitet, helt ignorerer følelser ved stress. Hun håndterer stress ved at blive kold udvendigt, uden at vise det mindste hint af emotion. Hun arbejder sig gennem ting med kold beregning og er stiv i sin tænkning. Ofte vil hun ikke lade sig bevæge fra sine antagelser pga. hendes rigide og logiske tankegang. Ved at afkoble fra følelser håndterer en computer-type stress ved at skyde det fra sig.

Afdriver (Distracter)

En afdriver bliver så overvældet af stress, at han ikke kan finde ud af, hvad han skal gøre. Han kan skifte mellem de andre personlighedstyper, men har ingen virkelig måde at håndtere stress på. Han kan ignorere stress helt og ikke håndtere det. Han kan prøve at løse det, men har ingen reel strategi. Afdrivere prøver mange forskellige ting, men ender med at få intet gjort.

Udligner (Leveler)

En udligner er nogen, der tager stress i sin fart og kan håndtere det på en sund måde. Hun genkender det som en normal del af livet og ved, at det er noget, hun må håndtere. I stedet for at kæmpe mod konflikt, omfavner hun det og arbejder sig igennem det. En udligner kender sine følelser i en stressende situation og er tryg ved at udtrykke dem. Dette er den ideelle personlighedstype til at håndtere stressfulde situationer roligt og sundt.