Sådan fører du en symptomdagbog for flere

Scl erosis MS

At føre en symptomdagbog kan hjælpe dig og din læge med at spore dine symptomer på multipel sklerose (MS), og hvordan de påvirker dit daglige liv. Disse oplysninger kan være nyttige til at håndtere din MS og træffe behandlingsbeslutninger.

Her er nogle tips til at føre en symptomdagbog:

* Start med at skrive dine symptomer ned, så snart du bemærker dem. Dette vil hjælpe dig med at huske detaljer og mønstre, der kan være vigtige.

* Vær så specifik som muligt, når du beskriver dine symptomer. Dette inkluderer ting som placering, intensitet, varighed og andre detaljer, som du mener kan være relevante.

* Spor også alle faktorer, der kan udløse eller forværre dine symptomer, såsom stress, varme eller træthed.

* Medtag alle behandlinger eller terapier, som du bruger, samt eventuelle bivirkninger, du oplever.

* Gennemgå din symptomdagbog regelmæssigt, f.eks. en gang om ugen eller en gang om måneden. Dette vil hjælpe dig med at se, hvordan dine symptomer ændrer sig over tid, og til at identificere eventuelle tendenser.

Når du ser din læge, skal du medbringe din symptomdagbog. Dette vil hjælpe din læge med at forstå din MS og til at træffe de bedste behandlingsbeslutninger for dig.

Her er en skabelon, som du kan bruge til at føre en symptomdagbog:

Dato:

*Symptomer:

Beliggenhed:

Intensitet:(0-10 skala, 0 =ingen smerte, 10 =værst tænkelige smerte)

Varighed:

Beskrivelse:

Triggere eller forværrende faktorer:

Stress

Varme

Træthed

Andre:

Behandlinger eller terapier:

Medicin:

Doser:

Bivirkninger:

Andre terapier:

Andre bemærkninger: