Sådan Nå One farligste mål
Du kan gøre noget , du ønsker at gøre. Indstilling af et mål , at få det planlagt ud og dele det med andre hjælpe med at holde dig drevet til at nå det. For at nå sine hårdeste mål , du ønsker at bo så fokuseret som muligt om, hvorfor du arbejder hen imod dette mål . Holde øje med prisen er nogle gange den bedste motivation. Instruktioner1
Sæt dit mål ned på papir. Under dit mål på dit sind er ikke nok til at sikre det bliver gjort. Skriv det ned , inklusive alle detaljerne og belønninger , der er inkluderet i sidste ende at nå dit mål .
2
Break dit mål ned i mindre tidsrammer. Lav små ugentlige mål , der i sidste ende føre til opstilling det endelige mål.
3
Vær specifik som du sætter dit mål. Set tidslinjer at nå små ugentlige mål og angive en bestemt dato for dit endelige mål . Få konkret om, hvad der præcist er det, at du forsøger at gøre. Giv dig selv så meget nøjagtig retning forud for tid til at lette processen .
4
samle støtte fra folk omkring dig . Du har brug for opmuntring fra dem, der kender dig bedst til at holde ud , når det bliver ru.
5
Find noget , der motiverer dig . Dagdrømme om resultatet af at nå dit mål . Spørg someoen at holde dig ansvarlig . Motivation er nøglen til at nå sine hårdeste mål.
6
Beløn dig selv , når du når hver ugentlig mål, og igen, når du har nået dit endelige mål. Positiv forstærkning undervejs holder dig på vej i den rigtige retning.
Hoteltilbud
stress Management