Hvordan man overlever Pre Holiday Stress

Selvom vi alle ser frem til ferien kommer rundt, kan de være så stressende som at flytte hus eller have en jobsamtale især i slutningen af ​​året, og nytaar . Penge , præparater og familiemæssige forventninger er øverst på listen over stress induktorer på disse tidspunkter , men du behøver ikke at bukke under for nogen af ​​dem. Med omtanke og planlægning kan du holde din ferie stress fri og fuld af ånd. Ting du skal
Pen
papir
Day planner
Journal myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Plan på forhånd i stedet for at overlade alt til sidste minut , på den måde begivenheden vil ikke synes så enorm, og når det ankommer , og du kan slappe af og nyde det. Begynde at planlægge mindst tre uger frem og bruge en dag planner , så du kan tildele en afbalanceret mængde tid til hver enkelt præparat.
2

Hold en liste hele året og afhente gaver, som du går sammen, så vil du ikke står over for den sæsonmæssige rush. Dette vil give dig mulighed for at spare penge ved at tjekke ud salget i løbet af året .
3

Undersøg dine forventninger, og kontrollere, at de er realistiske. Forvent ikke for meget af dig selv i for kort tid . Vær fleksibel , så hvis noget pludselig kommer op, kan du omarrangere dine opgaver. Denne måde vil du undgå at blive stresset, hvis tingene ikke går præcis ro plan .
4

Besøg nogen ensom denne ferie til at juble dem op . Plejehjem og krisecentre har masser af mennesker, der ikke har familie til at dele sæsonen med . Dette vil ikke kun gavne den anden person , men vil hjælpe med at sætte dit liv i perspektiv , hvis du føler blå.
5

Skift din sædvanlige rutine og skabe nye traditioner for deling tid og gaver. Skift fra den sædvanlige årlige rutine vil hjælpe dig med at undgå stress ved at tillade dig at bruge din kreativitet til at skabe nye måder at fejre sæsonen. Det kan være noget så simpelt som at dele gaver på et andet tidspunkt på dagen eller en lidt mere udfordrende , såsom at arrangere ferie middag på en anden lokalitet .
6

Pas på dit helbred i løbet af ferien . Må ikke over forkæle , eller du vil fortryde det senere . Prøv at få regelmæssig motion i feriesæsonen . Hvis du ikke kan gøre det til gymnastik, i det mindste forsøge at gå i tyve minutter hver dag . Dette vil sikre, at du ikke bunke på de ekstra pounds - . En væsentlig årsag til post- ferie blues
hoteltilbud