Emersons visdom: Find din autentiske selv i en støjende verden

Emersons citat

Ralph Waldo Emerson skrev: "Det er let i verden at leve efter verden mening; det er let i ensomhed at leve efter vores egen; men den store mand er han, som midt i mængden holder med fuldkommen sødhed ensomhedens uafhængighed." Men hvordan Emerson? Verden er fuld af mennesker, der er klar til at rådgive os, styre os, overbevise os, anråbe os, analysere os, dømme os, og i sidste ende, forvirre helvede af os. Lige som dette, råber de: Had det! Køb det! Tro det! Ær det! Knus det! Bær det! Gør det! Lær det! Ignorer det! Med al støjen, hvordan skal vi hver især være i stand til at høre vores egne stille, indre stemmer sødligt tale vores unike, individuelle sandheder? Mens jeg ikke kan sige, at jeg kender svaret for sikkert, har jeg arbejdet bevidst med dette bestræben i år og udviklet nogle taktikker, der hjælper mig med at ignorere babelsken fra den ydre verden og leve min sandhed med engagement og overbevisning. Det er mit håb, at disse tips inspirerer og bemægtiger dig til at gøre det samme.

Instruktioner

1. Lev din sandhed. Genkend værdien af at være en sandfuld person. Tænk på et tidspunkt, da du var i tilstedeværelsen af en person, der levede sin eller hendes sandhed. Husk du, hvordan det føles? For mig er det beroligende. Med en person som denne, behøver jeg ikke grave efter skjulte agendaer eller afkode blandede budskaber, ej heller behøver jeg at skabe en façade om den type person, jeg er eller ikke er. På den anden side, når jeg bruger tid med nogen, der lyver, manipulerer eller er usikker på deres egen sandhed, føler jeg mig ubehagelig. Det er svært at vide, hvad man skal tro eller hvor jeg står med en sådan person. I vend, gør det det sværere for mig at være sandfuld. Jeg går i beskyttelsestilstand; jeg føler mig på vagt og som en detektiv. Når en person lever sin eller hendes sandhed, tillader det mig nemt at leve min sandhed. Og når jeg lever min sandhed, tillader det andre at nemt leve deres sandheder. Jo mere du lever din sandhed, jo mere vil folk føle sig rolige, centrerede og inspirerede i din tilstedeværelse.
2. Bliv opmærksom på dine løgne. Der er mange måder at lyve på: at fabricere historier om dit liv for at gøre dig mere interessant, at le af vitser, der ikke er sjove for dig bare for at være "artig," at sige "ja" til en invitation, du ikke vil acceptere, hyklerisk at opføre sig på måder, der ikke er i overensstemmelse med dine ord, og ikke at holde din ende af løfter og kontrakter er blot nogle eksempler. Hvilke løgne vedligeholder du for verden og for dig selv?
3. Gør plads til, at din sandhed kan dukke op. Din indre sandhed afslører sig subtilt, på et sprog, der er dybt, blødt og sky. For at høre og værdsætte dens besked, skal du bruge tid på at forbinde dig til dig selv. For mig betyder det at tage en tur, skrive i min dagbog eller have en vild solo dansfest til min yndlingsmusik i mit sovværelse. For dig kan det betyde bøn, meditation, vandreture, at tage et bad, spille musik eller læse hellige tekster.
4. Opfør dig som en hund. Har du nogensinde set en hund "fake nice" over for nogen, han ikke kunne lide? Nej. Når en hund ikke kan lide nogen, gurrer han, han bælger, han undgår den person. Jeg siger ikke, at du skal gurrer, bide eller gå ud af din måde for at være en idiot for mennesker, du ikke kan lide, men jeg siger, at – som en generel regel – de fleste af os lægger alt for meget energi i at være overdrevent venlige over for mennesker, vi hellere ville have intet med at gøre. Du behøver ikke at lide alle. Ikke alle behøver at lide dig. Det er OK at være ligeglad, distanceret og indesluttet, når man er i tilstedeværelse af mennesker, du ikke kan lide.
5. Før du taler, spørg dig selv: "Er det, jeg er ved at sige, sandt? Kan jeg omformulere mine ord på en måde, der ville bedre afspejle min essentielle sandhed?" Brug ord omhyggeligt, fordi tingene, du siger, har enorm magt.
6. Følg det i din mave. Sandhed stråler ofte fra et andet sted end din hjerne. Hjernen kan vride og dreje, komplicere og fordunne, mens maven blot responderer. Det er den reneste form for sandhed. Når du får en fornemmelse eller et stærkt instinkt, giv opmærksomhed!
7. Omgiv dig med sandhedssøgere, sandhedsfortællere og sandhedslivere. Jo mere du er omkring sandfulde mennesker, jo mere vil du være i stand til at være sandfuld selv. Mens du ikke kan være omkring 100 procent sandfulde mennesker, 100 procent af tiden, er det vigtigt at bevidst søge andre, der værdsætter sandhed i deres liv.
8. Pas på for hadere. Nogle mennesker vil ikke lide din sandhed. De vil være irriterede, defensive, truet og bange. Du behøver ikke at argumentere eller kæmpe med disse mennesker, men du skal give opmærksomhed. Når du ser, at nogen prøver at knuse din sandhed, skal du give ekstra opmærksomhed til at forblive stærk, rolig og centreret.