Rådgivning for nyligt Fraskilt

Skilsmisse er en væsentlig årsag til betydelig stress i livet af de involverede parter. Det er helt normalt at komme ud af en skilsmisse med blandede følelser og til at føle sig forvirret om, hvor man skal begynde i healing og genopbygge dit liv . Hvis du tager ordentlig handlinger for dit eget velbefindende , vil du opdage, at det er muligt at bevæge sig fremad og endda til at trives. Tillad tid til at sørge

Når en skilsmisse er overstået, er et kapitel i dit liv ved at lukke. Selv om der var mange smertefulde aspekter af dette kapitel i dit liv , har du sandsynligvis haft mange drømme om , hvordan tingene ville være. Du havde håb om lykke og til en vis form for liv . Med skilsmisse kommer ikke kun tabet af den anden person , men også tab af dine drømme. Selv hvis du er glad for at være fri fra en usund ægteskab , skal du sørge for at give dig selv tid til at sørge over din bristede håb og drømme .
Find Støtte

Efter en skilsmisse , chancerne er gode, at du vil finde dig selv nyligt single igen , og føler en smule laset fra stormen. Check for ressourcerne i din lokale samfund til at se om der er fraskilt støtte grupper eller enlige støttegrupper ( hvis relevant). Finde støtte fra andre , der går gennem lignende ting vil hjælpe dig til at komme videre i dit liv . Du kan også overveje at få nogle terapi til at hjælpe dig med at arbejde gennem enhver resterende problemer fra dit ægteskab. På denne måde kan du være sikker på , at du ikke bærer , at bagagen rundt med dig for resten af dit liv. Hvis du har børn , skal du passe på ikke at badmouth den anden forælder , og sørg for at de har den støtte, de har brug for i form af venner, terapi , og støttegrupper .
Take Your Time

Tag tid til dig selv nu, at din skilsmisse er afsluttet . Modstå enhver trang til straks at springe tilbage i dating verden . I stedet tager tid at finde ud af , hvem du er som en enkelt person , uden at nogen ellers hængende over skulderen. Hvis du har ting, du vil gøre med dit liv , gøre dem. Hvis du har steder, du ønsker at se , besøge dem . Tag dig tid til at få massage , yoga , få en flot frisure, og købe noget tøj , der gør du føler dig godt. Tage tid til dig selv vil hjælpe dig til at helbrede og nyde livet igen, for at føle sig fuldstændig på egen hånd.
Plan Før Dating

Dato , når du har taget et stort tid til dig selv og er sikker på at du har arbejdet gennem nogen bagage fra dit tidligere forhold . Skriv ned, hvad er vigtigt for dig i en kammerat , og hvad din aftale -breakers er. Start ud langsomt, når møde nye mennesker. Lære dem at kende og vær ikke bange for at bevæge sig på , hvis noget ikke klikker . Efter en skilsmisse, og lidt tid på egen hånd , vil du sandsynligvis opleve, at mens du ville elske at dele et lykkeligt liv med en anden, vil du ikke ofre din egen velbefindende bare at have nogen ved din side.