Dyrk internt kontrol-fokus: En guide til personlig bemægtigelse

Locus of Control

Den Intern-Ekstern Locus of Control-skala, udviklet af Julian Rotter, er en gyldig prædiktor for personlighed og adfærd. De med et internt locus of control tilskriver succeser og fiaskoer personlige indsatser og evner. De med et eksternt locus of control tilskriver succeser og fiaskoer omstændigheder og begivenheder uden for personlig kontrol. Et individ skal tage ansvar for begivenheder for at udvikle et internt locus of control.

Det du har brug for

• Computer
• Tekstbehandlingsprogram
• Papir
• Pen eller blyant
• Internetadgang

Instruktioner

1. Åbn et tekstbehandlingsprogram, eller brug papir og en pen eller en blyant.
2. Opret en liste over tidligere mål og begivenheder. Angiv ved siden af hvert mål eller begivenhed, om succesen eller fiaskoen var på grund af dine handlinger eller andres handlinger. Forklar hvorfor.
3. Gennemse listen ved hjælp af et andet perspektiv. Forklar, hvordan succeser eller fiaskoer, som du tilskrev nogen anden, kan være et resultat af dine handlinger.
4. Opstil fremtidige mål og begivenheder. Bestem sandsynligheden for fiasko og succes. Forklar, hvordan dine handlinger kan føre til succes eller fiasko.
5. Gem listerne. Print, hvis skrevet på computeren. Hold listerne tilgængelige til at gennemse ofte.
6. Åbn og tag Locus of Control-testen fundet på UNC Department of Psychology-webstedet. En høj score korrelerer til et eksternt locus of control; en lav score korrelerer til et internt locus of control.
7. Print dine resultater. Gem dem med dine lister.
8. Opdater de fremtidige mål med, hvordan dine handlinger formede resultaterne. Inkludér ikke, hvordan omstændigheder ud over din kontrol påvirkede resultaterne.
9. Tag testen igen for at måle din udvikling mod et internt locus of control.