Omfamn ensomhed: Find lykke udover ægteskab

Samfundet siger: par = lykke. Virkeligheden siger: ikke nødvendigvis

Kvinder møder specielt pres for at gifte sig – og skyld/fejl ved at være single. Men romantisk parforhold er IKKE eneste vej til lykke – hverken statistisk eller historisk. Når fakkerne lægges på bordet, bliver det nemmere at acceptere livet som det er – og fylde det med mening via arbejde, frivillighed, venner.

4 trin til en meningsfuld singleliv

1. Kend faktaene

Blaine Fowers (1991, "Sex Roles"): kvinder er GLÆDERE som single end gift. Dr. Bill Doherty: kvinder initierer 2/3 af skilsmisser. Statistikken viser: single kan være LIGE SÅ LYKKELIG – eller lykkeligere. Dit liv er IKKE defekt.

2. Arbejd med selvaccept

Valider ALLE dele af dit liv – også dem du ikke kan lide. Vær mod dig selv så medfølende som mod andre. Se livet med forståelse – tilgiv dets fejl.

3. Genkend: venner/familie var historisk vigtigere end partner

Bella DePaulo, Ph.D.: tidligere var par IKKE hovedkilde til social støtte. Venner/familie spillede større rolle. Dyrk dine venskaber – gør dem centrale. Single ≠ alene. Ofte det modsatte.

4. Find mening UDENFOR et forhold

Karriere, hobby, frivillighed. Mening skaber formål – og formål skaber lykkepotiale.