Sådan gendannes Fra Emotional &Verbal Abuse

verbale og følelsesmæssige misbrug ofte har en ødelæggende effekt på selvværd, især hvis det er påført nogen meget ung. Håne , øgenavne og offentlig forlegenhed, hvad enten det er fra kammerater, kolleger eller familiemedlemmer , kan føre til depression , søvnløshed , spise vanskeligheder og endda selvmord . Det tager nogle gange år at komme sig helt fra langsigtede følelsesmæssige misbrug , efter omstændighederne , i en alder af offeret og hvor længe misbruget blev udsat for. Recovery kræver engagement , tålmodighed og hjælp fra andre. Instruktioner
1

Fjern dig fra misbrug situationen , hvis det er muligt. Det er meget vanskeligere at overvinde misbrug, når du stadig er i regelmæssig kontakt med misbrugeren .
2

Tal med en terapeut. Professionel vejledning er ofte en fordel i begge arbejder ud problemer stammer fra misbrug og i skærpe dit selvværd .
3

Fokus på aktiviteter, som du nyder. Hvis du kan lide at spille musik eller tegning , fokus på disse beskæftigelser at tilføje nydelse til dit liv. Depression kan føre dig til at stoppe med at gøre ting, du kan lide, så vender tilbage til disse aktiviteter vil bidrage til at afhjælpe stress og forbedre dit selvværd.
4

Opsøge sociale situationer, hvor du møder nye mennesker. Møde nye venner og udvikle sunde sociale relationer kan hjælpe dig i din følelsesmæssige opsving.
5

Hold en dagbog . Som med terapi , vil det hjælpe dig med at lufte dine følelser på en sund og konstruktiv måde.
Hoteltilbud