Sådan ændres Pathways
1
Mediter på din beslutning om at ændre din vej for mindst 15 minutter om dagen. Afhængigt af hvor stor en ændring, du overvejer , vil du ønsker at gøre dette for dage eller uger. Sid i et roligt sted med lukkede øjne og give dine tanker til at opstå uden dom. Du skal blot observere, hvad du tænker . Gør dette regelmæssigt vil hjælpe dig med at få klarhed om ændringen .
2
Nedskriv dine mål for dit liv ændrer sig. Liste over de fordele og ulemper ved at foretage en ændring i din vej. Sørg for, at du er meget specifik .
3
Liste enhver frygt , som du har om at gøre en forandring . Når du har gjort dette , kan du tale om dem med andre eller tidsskrift om måder at overvinde denne frygt. Lad ikke frygten for at være årsagen til ikke at gøre en positiv forandring i dit liv.
4
Tal om de ændringer, du overvejer med en betroet ven, et familiemedlem eller rådgiver . Sørg for at du vælger en positiv person, der har dine bedste interesser på hjerte.
5
Lov om ændring, du ønsker at forekomme i en lille måde hver dag . Hvis du overvejer en karriere forandring , se gennem rubrikannoncer eller i skolen programmer for et par minutter. Hvis du ønsker at blive gift, tilmelde dig en dating site og e-mail en person. Disse små handlinger vil hjælpe dig med at ændre dit liv , hvis det gøres hver dag.
Hoteltilbud
stress Management