Hvorfor har jeg lyst til at blive kvalt, hver gang jeg bliver svimmel og svimmel der er en pude over mit ansigt?

Der er et par mulige årsager til, at du kan føle, at du er ved at blive kvalt, når du bliver svimmel og svimmel.

* Hyperventilation. Når du er angst eller stresset, kan du trække vejret hurtigere og dybere end normalt, hvilket kan få dig til at føle dig svimmel og svimmel. Dette skyldes, at hyperventilering kan føre til et fald i mængden af ​​kuldioxid i dit blod, hvilket kan få dine blodkar til at trække sig sammen og din puls til at stige.

* Dehydrering. Når du er dehydreret, falder dit blodvolumen, hvilket kan føre til svimmelhed og svimmelhed. Dette skyldes, at dit hjerte skal arbejde hårdere for at pumpe blod gennem hele din krop, hvilket kan få dit blodtryk til at falde og din puls til at stige.

* Anæmi. Anæmi er en tilstand, hvor du har et lavt antal røde blodlegemer. Dette kan få dig til at føle dig svimmel og svimmel, fordi dit blod ikke er i stand til at transportere nok ilt til din hjerne og andre organer.

* En hjertesygdom. Nogle hjertesygdomme, såsom arytmi, kan få dig til at føle dig svimmel og svimmel. Dette skyldes, at arytmi kan forhindre dit hjerte i at pumpe blod effektivt, hvilket kan føre til et fald i blodtilførslen til din hjerne.

* En neurologisk tilstand. Nogle neurologiske tilstande, såsom en hjernetumor eller et slagtilfælde, kan få dig til at føle dig svimmel og svimmel. Dette skyldes, at disse forhold kan påvirke den del af din hjerne, der styrer balance og koordination.

Hvis du oplever svimmelhed og svimmelhed sammen med en følelse af kvælning, er det vigtigt at se din læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.

I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre for at forsøge at lindre dine symptomer:

* Tag langsomme, dybe vejrtrækninger. Dette vil hjælpe med at reducere hyperventilation og øge mængden af ​​ilt i dit blod.

* Drik rigeligt med væske. At forblive hydreret vil hjælpe med at øge dit blodvolumen og forhindre dehydrering.

* Spis en sund kost. At spise en sund kost vil være med til at sikre, at du får de næringsstoffer, du har brug for til at producere sunde røde blodlegemer.

* Få regelmæssig motion. Motion kan være med til at forbedre dit generelle helbred og dit velvære, hvilket kan reducere din risiko for at udvikle svimmelhed og svimmelhed.

* Undgå koffein og alkohol. Koffein og alkohol kan både dehydrere dig og gøre dine symptomer værre.

* Søg din læge, hvis dine symptomer ikke forbedres. Hvis din svimmelhed og svimmelhed er alvorlig eller ikke forbedres med hjemmebehandling, er det vigtigt at se din læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.