Sådan Cope med manisk depression med humor

Manisk depression er en lidelse, der påvirker hjernen. Det forårsager alvorlige forskydninger i humør og aktivitet. Manisk depression er også kendt som bipolar lidelse. De to begreber bruges i flæng. Det kan være alvorlige og invaliderende. Det kan resultere i tab af job , mislykkede forhold og endda selvmord . Der er ingen kur for manisk depression , men det er muligt at føre et tilfredsstillende liv med det. Men det indebærer generelt passende ændringer medicinering , terapi og livsstil . En sådan livsstil ændring er en holdningsændring . Mens manisk depression er en alvorlig sygdom , er det vigtigt at lære klare mekanismer . En sådan mekanisme er humor. Ting du skal
komedie film myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Instruktioner
1

Kig op sjove vittigheder på internettet. Dette er en stor ting at gøre, når du oplever et meget dårligt humør . Opsøge vittigheder skrevet af komikere eller andre, som du finder humoristisk . Hvis du ikke har adgang til internettet, tjekke en joke bog fra biblioteket eller købe en fra en boghandel .
2

Når du har en særlig vanskelig tid , læne sig tilbage og grine om det. Det er lettere sagt end gjort , men det kan være yderst effektiv. Stress er særlig vanskelig at håndtere for mennesker, der lider med manisk depression. Hvis du kan se humoren i enhver situation, vil det hjælpe dig med at komme igennem det .
3

Spil en practical joke på en ven eller elsket en . Dette kan synes barnlig , men det er virkelig svært ikke at grine af practical jokes . Gør noget dumt ligesom sted en whoopee pude på en stol og se, hvem der falder for det. Du kan derefter grine sammen .
4 p Hvis du har en ægtefælle eller partner , dyrke inde vittigheder med dem. Dette er ikke blot hjælper dig med at håndtere manisk depression . Det hjælper dig også styrke båndet med din partner. Tal om sjove øjeblikke , som du har delt eller vidne sammen .
5

Watch komedie film . Den type komedie , vil afhænge af dine egne interesser . En sjov eller fjollet komedie film kan være lige hvad du har brug for . Det er svært ikke at grine , når du ser en, selvom du er i dybet af depression.
6

Fang en stand- up comedy show. Det kan være svært at forlade huset, når der beskæftiger sig med manisk depression . Men en komedie show er næsten garanteret at fremkalde latter og en følelse af positiv velvære.
Hoteltilbud