Effektive kortvarige behandlingsmål: En praktisk guide

Skrivning af kortvarige mål

Kortvarige behandlingsmål kræver ekspertise og erfaring. I psykisk behandlingsplanlægning skal mål være specifikke, korte og målbart. "Kortvarig" betyder en konkret tidsgrænse for hvert mål, så det kan evalueres i den samlede plan. Interventioner skal rettes mod målene og prioriteres efter vigtighed. Det er simpelt, men ikke altid let.

Du har brug for

• Faglig ekspertise i behandlingsfeltet

Instruktioner

1. Beskriv den specifikke aktivitet. Fx: "læs kapitel 7 og udfør øvelse 1, 2, 3" i stedet for "klient arbejder i angst-hæfte". Endnu bedre: specificér øvelser eller opdel i ét mål per øvelse.
2. Gør mål målbart. Angiv, hvordan målopfyldelse observeres: tid, mængde, kvalitet, forandring. Fx: "reducer kolesterol med 25% målt ved blodprøve". Kvalitativa mål (fx "patient udtrykker følelser om mors død") er sværere – brug kun når meningsfulde.
3. Hold mål kortfattede. Knyt klart mål til ønsket resultat og specifikke problem. Ved angst kan flere behandlinger bruges (medicin, terapi). Skriv klart, hvilket mål gælder for hvilken behandling, med få ord. Lange mål er svære at læse/måle og kan blive tvetydige.
4. Skriv egne kortvarige mål. Tænk problemet igennem, beslut mål, gør det gennemførbart. Fx: stop med at ryge. Vælg tidsramme, opdel i specifikke mål. Dårligt: "reducer rygning med en måned fra i dag" (for vagt). Bedre: "jeg reducerer antal daglige cigaretter med 5 i første uge". Beløn dig ved hvert opnået mål.