ADHD-rygsæk-organisation: Tips til teenager for at holde orden

Introduktion

Teenagere med ADD/ADHD kan stå over for en række skole-relaterede problemer relateret til uorden. Nogle af de bedste måder at bewältige disse problemer på involverer at hjælpe med simpel fysisk håndtering af elevens skolearbejds-organisationsværktøjer. Planlægning og organisation af en teenagers brug af en rygsæk er en god måde at hjælpe med at undgå tabte skolegenstande og glemt hjemmearbejde.

Pakning af rygsækken

En af de bedste måder at bruge en rygsæk som et organisationssystem for en ADD/ADHD-teenager er at pakke tasken hver aften før skolen – men efter hjemmearbejdet er færdigt. At fuldføre hjemmearbejde, og derefter ved et uheld lade det ligge hjemme, kan være et gentagende problem for en ADD-elev, så det er en god idé at pakke færdiggjort hjemmearbejde, mens sagen er frisk i hendes sind.

At pakke skoletasken om aftenen er også en god måde at sikre, at eleven har tid til at finde og pakke alt, hvad hun skal bruge til skolen i morgen, herunder ting som tilladelsessedler, blyanter og penne og lommeregner.

Hold papiraffald nede

ADD's impulsivitet er berømt for at skabe rod overalt, og en rygsæk er ingen undtagelse. Et almindeligt problem for ADD-elever er skabelsen af en stor bunke knuste papirer, der klæder bundens af skoletaske, ofte en blanding af både gamle, afleverede opgaver samt papirer, der stadig er vigtige, som opgaver i gang eller materialer, der er nødvendige for at fuldføre dem. Disse vigtige papirer kan ikke kun ende med at gå tabt uden for genfinding i denne rod, de kan ved et uheld blive ødelagt.

Ryd rygsækken på en ugentlig basis. Et vis papiraffald er bundet til at ske, og at sortere gennem det en gang om ugen vil hjælpe med at holde røden til et minimum, mens det giver eleven en chance for at finde og håndtere eventuelle glemte genstande.

Lomme-opgaver

En anden god måde at hjælpe med at organisere en ADD-elevs rygsæk er at få en rygsæk med mange kompartimenter og at tildele hvert kompartiment til at holde en specifik genstand eller type genstand, såsom bøger i ét afsnit, notebøger og hjemmearbejde i et andet, og blyanter og en lommeregner i endnu et andet. Det vil hjælpe eleven med at genkende, når hun har ladet stå noget vigtigt (fordi det nødvendige kompartiment er tomt) samt hjælpe hende med at vide præcis, hvor noget er, når hun skal have det.