Forståelse af fornægtelse: Definition, årsager, symptomer & behandling

Fornægtelse er en holdning eller en sindstilstand, hvor en person nægter at anerkende en bestemt sandhed. Nogle gange kan den sandhed være en vanskelig at acceptere, såsom fysisk eller seksuel vold ramt som barn. En anden almindelig tilstand af fornægtelse er den, som stofmisbrugere finder sig i, når de nægter at indrømme, at de har afhængigheder af forskellige stoffer trods konfrontration fra familie og venner. Find ud af mere om definition, årsager, symptomer og behandling for fornægtelse.

Definition

Ifølge Mayo Clinic er fornægtelse et kopingsmekanisme. Ramte bruger det til at give sig selv tid til at justere psykologisk til smertefulde eller stressende situationer. Mens det kan være nyttigt indledende som en overlevelsesteknik, hvis en person nægter virkeligheden af situationen, der forårsager ham intens smerte, vil han have svært ved at bevæge sig hen mod accept af og heling fra den situation og kan finde det vanskeligt at overvinde andre udfordringer i livet. Hvis situationen er praktisk, kan det have katastrofale konsekvenser. Mens en tilstand af fornægtelse er et valg på et vis plan, hævder Mayo Clinic, at det er overvejende en ubevidst proces.

Årsager

Enhver situation, der er intensivt smertefuld eller stressende, kan få en person til at gå i en tilstand af fornægtelse. Økonomiske problemer, konkurs, forretning på pant, seksuel eller fysisk vold og stofafhængighed kan alle være situationer, som en person vælger at håndtere ved at nægte deres eksistens eller virkelighed. Desuden kan en kronisk eller kritisk sygdom eller en traumatisk begivenhed som at være vidne til et forbrydelse eller mord også få nogen til at gå i en tilstand af fornægtelse.

Symptomer

Symptomerne på at være i en tilstand af fornægtelse omfatter at nægte at anerkende en stressende eller smertefuld omstændighed i dit liv eller livet af nogen, du elsker. Fornægtelse genkendes også ved undgåelse af smertefulde fakta eller minimering af konsekvenserne af en stressende virkelighed såsom at sige til dig selv eller nogen anden "det er virkelig ikke en stor sag, hvis jeg mister mit hjem" eller "det betyder ikke noget, hvis jeg har stadium fire pankreaskræft. Jeg vil være fint."

Behandling

At gå i en tilstand af fornægtelse i nogle dage eller uger efter en alvorlig traumatisk begivenhed kan hjælpe en person med at behandle virkeligheden af det, der sker med ham, langsomt. Dog, efter den tid, er at være i en tilstand af fornægtelse modproduktivt for at overvinde den stressende eller smertefulde situation. Hvis en person forbliver i en tilstand af fornægtelse længere end et par uger, kan rådgivning fra en kvalificeret mental sundhedsfaglig være nødvendig for at hjælpe den person med at bevæge sig hen mod accept og heling. Medicin kan ordinere for at behandle depression eller angst, som kan følge af at være i en tilstand af fornægtelse om en situation. Dagbogsføring om ens følelser og frygt og at tilslutte sig en supportgruppe for mennesker, der har oplevet lignende situationer, er yderligere former for behandling for at hjælpe nogen med at bevæge sig ud af en tilstand af fornægtelse.