Effektive mentoringemner forudsatte unge: En omfattende guide

Udsatte unge har brug for meget vejledning, støtte og retning, mens de kæmper med mange udfordringer, herunder gruppres, dating og relationer, stoftmisbrug, lav selvværd og hvordan de håndterer deres følelser. Uanset om du mentorrer en ung eller en gruppe af unge, sørg for at spørge dem, hvilke emner der ville være vigtigst eller mest nyttige for dem at adressere.

Vredestyring

• Mange udsatte unge har problemer med at styre deres vrede. Hvis du mentorrer unge, adressér vredestyring med dem ved at have en gruppession eller tale en-til-en med hver ung. Identificer udløsere og lær unge, at de har et valg i, hvordan de reagerer på disse udløsere. Forklar vredestyringsstrategier som hvordan de roer sig ned, og lær dem afslapningsteknikker.

Stoftmisbrug

• Unge, der går gennem vanskelige kampe, kan vende sig til stoffer eller alkohol som en undslapelse og en måde at føle sig bedre på. Stoftmisbrug er et vigtigt emne, og unge har brug for at lære om farerne ved at bruge stoffer og drikke alkohol. Sørg for at give information om, hvordan unge kan få effektiv behandling for stoftmisbrug.

Lav selvværd

• Adresser lav selvværd med de unge, du mentorrer. Bed de unge om at lave en liste over deres positive egenskaber. Forklar dem, hvordan de fører en humørdagbog, hvor de registrerer negative tanker og erstatter dem med positive tanker. Giv en liste over positive bekræftelser for dem at øve på at læse højt, såsom: "Min værdi afhænger ikke af, hvad andre tænker om mig."

Dating og relationer

• Unge er typisk meget nysgerrige på dating og relationer. Hvis du mentorrer udsatte unge, har du en god mulighed for at uddanne dem om konsekvenserne af at engagere sig i seksuelle relationer. Diskuter, hvilke kvaliteter man skal se efter i en kæreste, hvordan man identificerer en sund relation, og om advarselstegnene ved en voldelig partner.