Skarp dit sind: Engagerende hjernespil for voksne

Brug sjove hjernespil for voksne, hvis du nemt distraheres, har brug for at forbedre din reaktionshastighed, verbale flyd, regneevner eller hukommelsesgenkaldelse. Det menneskelige hjerne har brug for træning, ligesom vores muskler. NIH (National Institute of Health) har gennemgået kognitive træningsstudier og identificeret faktorer ved hjernetræning, der kan udskyde kognitiv nedgang. Ændringer i kost, kosttilskud og fysisk motion foreslås også. Træning af arbejdshukommelse viser lovende resultater i forbedring af fluid intelligens hos mennesker. Aldersrelaterede kognitive studier med mus giver information relateret til kognitiv nedgang hos ældre mennesker.

Fokus-spil

"Lost in Migration" hjælper dig med at undgå distraktioner og øger produktivitet og koncentration ved at styrke din evne til at give vigtig information opmærksomhed, mens du ignorerer omgivende information. Hvis du ofte mister tråden i dine tanker, så prøv dette spil. begynd at re-træne dit hjerne til at blive fokuseret og opmærksom på det, du tænker eller taler om.

Hastighedsspillet

"Speed Match" forbedrer hjerens evne til at tolke information. Brug dette spil til at øge hastigheden, hvormed din hjerne behandler information. Du kan tænke hurtigere og udføre opgaver mere effektivt ved at forbedre den hastighed, hvormed din hjerne fungerer.

Fleksibilitetsspillet

"Word Bubbles" styrker din verbale flyd ved at få dig til at finde så mange ord som muligt, der starter med de samme bogstaver. Forbedr din tale- og skriveflyd ved at spille dette spil. Det giver en måde at have det sjovt på, mens du øver og skarper hjernens evne til at levere ord hurtigere til tale- og skriveopgaver. For at måle din eksisterende mentale vitalitet og fleksibilitet, prøv "Stroop-testen" (se ressourcer), der bruges i neuropsykologiske evalueringer.

Hukommelsesspil

"Memory Matrix" forbedrer din rumlige genkendelse ved at udfordre din evne til at huske mønstre, der udvikler sig og bliver mere komplekse. At forbedre din rumlige genkendelse udvikler din hukommelse. Træn din arbejdshukommelse mens du forbedrer 3D-opfattelse, genkendelse af genstandes placering og visuelle mønstre.

Problemløsningsspillet

"Raindrops" kan skærpe din regneevne eller gendanne din evne til at arbejde med tal. At arbejde med tal kommer ikke naturligt for nogle, og for dem, der har det, kan denne evne aftage med alderen. Uanset dit regneniveau forbedrer dette spil dine matematiske færdigheder.

Andre spil og værktøjer

Træn din hjerne med puslespil, spil, illusioner eller virtuelt alt, der forvirrer eller mystificerer dine sanser. Jo mere din hjerne skal finde ud af, jo mere træning giver du det. Brainbashers (se referencer) leverer en række konkurrencer, puslespil og spil for at udfordre din hjerne og bremse aldersrelateret kognitiv nedgang.