Terapeutiske aktiviteter for Ungdom

Ideer til terapeutiske aktiviteter skal komme fra den unge, snarere end at have en aktivitet ordineret eller mandat . Lyt til hans passioner i samtale eller spørge, hvad han elsker at gøre. Spørg om tider følte hun brænder for noget , eller hvad hun ønsker at gøre en dag. Forklar, at du er på udkig efter en aktivitet, der ville have terapeutisk fordel; han kan have en idé , og at være bemyndiget til at vælge , vil give yderligere terapeutiske fordele . Det er okay at foreslå ideer , men ikke tvinge aktiviteter . The Arts

kunstnerisk udfoldelse kan tilbyde en ung person, en stemme for ting , han ikke kan sætte ord på , og få til at udtrykke denne stemme vil give ham til at finde ud af, hvem han er. Han ønsker måske at skabe billedkunst, såsom tegninger, malerier , skulpturer , masker, digital kunst eller collage. Han ønsker måske at udføre i en leg, være en DJ , spille et instrument eller deltage i en band. Han ønsker måske at starte en blog eller et zine ( en græs-rødder , Xerox - kopierede magasin ) eller skrive tidsskrifter eller digte til at udføre på poesi smækker . Hvis han er usikker på første , give ideer, prompter eller opgaver , men dit job er at yde støtte og træde ud af way.Respect sit privatliv , hvis han ikke ønsker at dele , hvad han har skabt . Hvis han gør andel undgår at dømme hans ideer . Kunstneriske udtryk er sundt, så længe den unge giver udtryk hvad der er sandt for sig selv. Selv hvis du ikke kan lide , hvad han udtrykker ikke bede ham om at stoppe eller at udtrykke noget andet.

Hjem og baggård Arts

unge kan føle sig inspireret til at skabe noget omkring huset --- et måltid til middag, et dæk til baghaven, en repareret ur , computer eller bilens motor . Hun måske ønsker at tage op havearbejde eller at designe og sy sit eget tøj . Disse aktiviteter har så meget terapeutisk værdi som kunst, plus fordelen ved at lade hende se, hvordan hun kan bidrage til sig selv og andre.
Motion

motion forbedrer humør og lindrer depression . Afspilning af en sport også lærer disciplin og giver unge mulighed for at sætte mål og opnå målbare resultater. De unge pågældende kan vælge at deltage i individuelle sportsgrene som tennis , karate, skateboarding, yoga , svømning, vægtløftning eller spor eller holdsport som basketball, fodbold, baseball , volleyball , fodbold, hockey eller lacrosse . Begge typer har terapeutisk værdi. Sports Group giver den ekstra fordel af at lære om venskab og teamwork
Fællesskabets engagement
p Der er mange organisationer, ungdom kan være interesseret i at deltage i : . En klub i skolen, en kirke ungdom gruppe eller en social årsag , såsom en miljøgruppe , cykler ikke bomber, Amnesty International eller en politisk organisation. Han ønsker måske at blive involveret på det lokale plan, såsom ved at organisere et kvarter genbrug program eller aktiviteter på en skate park . Hvis du høre ham klage over den måde, noget i verden , spørg hvad han kunne gøre ved det. Han kan ikke have en umiddelbar svar , men stiller spørgsmålet tilbyder ham adgang til at se, at fortvivlelse er altid en oppurtunity til at være et bidrag til verden.
Gruppe Therapies

Nogle terapeutiske aktiviteter for grupper omfatter gå på en vandretur eller laver et reb selvfølgelig; vært for en svedehytte; skabe et vægmaleri; skabe kostumer til og udfører en leg; vært for en poetry slam; skrive breve for at forbedre et forhold og læse brevene højt for gruppen; har gruppens medlemmer skaber tidslinjer med mærker til at repræsentere vigtige begivenheder i deres liv; skabe en hjemmeside, chatrum , eller blog for at støtte hinanden eller fejre noget alle tror på; skabe et tidsskrift eller antologi af gruppemedlemmer « skrift udgivet af et kopicenter eller en online print-on- demand forlægger; eller natur skriftligt.

stedet for at fortælle gruppen , hvad de skal gøre , lytte til deres samtaler for ideer, du kunne foreslå eller spørge , hvilke aktiviteter de gerne vil deltage i. Snarere end at foreskrive en aktivitet uden gruppens vilje eller forståelse af sin værdi , giver det plads til dem komme op med noget på egen hånd. Du kan tilbyde en retningslinje eller bestemmelse , som f.eks at aktiviteten være til gavn for den gruppe eller samfundet. Lad gruppen stemme for at sikre alle er villige og give dem, der ikke er villige chancen for at blive hørt. Vent med at gå fremad, indtil alle, der stemte imod idéen tilskud samtykke for gruppen at komme videre --- kan planen skal ændres eller et kompromis aftalt først .