Forstå sammenhængen mellem afhængighed og kodependens

To sider af samme mønt

Afhængighed er en almindelig tilstand i det moderne samfund, der bliver mere almindelig hver dag. Længere ikke den skamsomme tilstand, det engang var, tales afhængighed om i mange kredse, og behandlingsmuligheder findes. Kodependens er en mindre kendt tilstand, ofte forbundet med afhængighed. Her er, hvordan de hænger sammen.

Forstå dynamikken

1. Definér kodependens

   Traditionelt blev kodependens defineret i relation til afhængighed. Kodependens er en tilstand, der ofte ses hos børn og ægtefæller af afhængige. Begrebet kodependent kom fra forholdet mellem den afhængige, der er afhængig af et stof, og menneskerne i hans liv, der er afhængige af, at den afhængige er afhængig.

2. En relation som sekundær afhængighed

   I forhold til afhængighed er kodependens som en sekundær afhængighed. En kodependent er afhængig af en afhængig. Det betyder, at en person muliggør den afhængiges afhængighedsadfærd, fordi kodependenten har brug for at spille plejerrollen. Uanset den skade, denne adfærdsmodel forårsager kodependenten, bliver hun låst ind i den dysfunktionelle relation.

3. Genopretningens vej

   En flertal af afhængige i genopretning opdager, at de også er kodependente. Når afhængighedens lag bliver afskåret, bliver den underliggende kodependens synlig. Udbredelsen af dette fænomen antyder, at en kodependent, f.eks. et barn af en alkoholiker, kan udvikle sig til en afhængig over tid.

4. Selvværdiproblemer som fællesnævner

   Der er mange årsager til afhængighed og mange relationsmodeller, der resulterer i kodependens. En fælles faktor er mangel på selvværd. Uanset om den afhængige og kodependente starter med lav selvværd, eller det erodet af udviklingen af disse tilstande, er mangel på selvværd altid til stede.

Bryd cyklen

Behandling af både afhængighed og kodependens kræver parallele spor: afhængighedsbehandling for den ene, terapi for selvværd og grænser for den andre – ofte med familieinvolvering.