Alcoholics Anonymous (AA): En guide til at komme i gang

Alcoholics Anonymous er den mest velkendte supportgruppe for mennesker, der lider af en afhængighed af alkohol. Etableret i 1935, henvises gruppen almindeligt til som AA. Der findes AA-grupper internationalt, i hver stat og i næsten alle byer. Det eneste krav er ønske om at slutte med at drike. At tage det første skridt til at indrømme, at du har et problem, er det mest vanskelige, og når du har gjort det, kan du komme i gang i AA.

Instruktioner

1. • 1

     Still dig selv følgende spørgsmål:

     Har du besluttet at slutte med at drike i fortiden, kun for at starte igen?
     Ønsker du, folk ville passe på deres egne anliggender om dit drikke?
     Er du misundelig på folk, der kan drike uden at komme i problemer?
     Har alkohol påvirket dit job eller relationer?
     Har du nogensinde blackout?

     Ifølge AA, hvis du svarer 'ja' til disse spørgsmål, er du klar til at komme i gang i AA.

   • 2

     Log ind på AA's hjemmeside og klik på 'How to Find A.A. Meetings'. Indtast dit postnummer eller by, og en liste over AA-møder i dit område vil vises. Der findes 30 forskellige mødetyper, nogle af hvilke er: begynder-møde, lukket møde for alkoholikere kun, taler/jubilæums-møde og kvinder-kun-møde. En måde at komme i gang i AA på er ved at deltage i et begynder-møde; dog kan du deltage i ethvert møde, du ønsker.

   • 3

     Vælg en placering, du er komfortabel med. Når du har besluttet, hvilken type møde du vil deltage i, om det er et begynder-møde eller et kvinde-møde, eller en anden mødetype, vil du have mange placeringer at vælge imellem. Overvej fordele og ulemper ved forskellige steder. For eksempel kan du vælge en placering tæt på hjemmet for bekvemmelighed, eller du kan beslutte at undgå en placering nær hjemmet, fordi du ikke vil se nogen, du kender. Eller du kan vælge et møde i en kirke på grund af de spirituelle implikationer, eller du kan beslutte, at du ikke er komfortabel med at mødes i et gudshus.

   • 4

     Erkend, at processen vil være vanskelig og smertefuld. Der er litteratur, du kan læse, der detaljerer Alcoholics Anonymous-filosophier og forklarer 12-trins-programmet. Der er også mange inspirerende bøger skrevet af AA-medlemmer, der måske kan hjælpe dig gennem processen.