Mastering Mind Control

Sindet er en frygtelig ting at spilde. Stress er dels på grund af , hvordan vi som mennesker opfatter en situation. Nogle gange er der er gyldige grunde til at blive stresset. Nogen kan blive konfronteret med en farlig situation , og kroppen frigiver adrenalin - skærpe vores sanser , så vi kan reagere hurtigt i et øjebliks varsel . Når stress bliver nød, sindet er ofte på en gentagen cyklus af negative tanker , som kan forårsage skadelige virkninger i hele kroppen. Ting du skal
Journal
Pen eller blyant myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brug fornuft kontrol for at se ud over en situation, der forårsager lidelse , i stedet for at fokusere på de følelser, der er forårsaget af situationen. Fokuser i stedet på , hvordan du reagerede , og få adgang til svar fra en kritisk synsvinkel. Spørg dig selv spørgsmål med hensyn til dine følelser , for at afgøre, om dine følelser er berettigede . Bestem hvilke formål eller betydning situationen har og udrydde det fra dit liv helt, hvis uværdig af din opmærksomhed .
2

Styr dit sind ved at befri dig selv fra en situation eller en manipulerende person. En negativ situation eller person vil blive mindre kraftfulde, når lysten til at interagere mindsker. Dette skyldes bevidsthed. Opnå din personlige magt tilbage ved at mestre den følelsesmæssige reaktion , og dette vil give dig den ultimative kontrol . Nyd den styrkelse af tankekontrol , når du finder dig selv ikke længere berørt. Dette vil gøre dig stærkere.
3

Brug dyb vejrtrækning teknikker , der findes i yoga at beherske din vejrtrækning og berolige dit sind , samtidig med at gå gennem processen med at beherske tankekontrol . Når du er i en rolig tilstand , fornuft med dig selv. Tænk over, hvad der stresser og bekymrer dig , og beslutter, hvad der videre skal foretages . Må ikke reagere på en pinefuld situation på det følelsesmæssige plan , før kontrollen niveau, selv er nået.
4

Undersøg, om den person eller negative situation er af nogen værdi i dit liv . De fleste gange, vil folk finde den nemmeste måde at fjerne en negativ person er at udrydde ham helt fra deres liv , og dermed lade positive mennesker som kun forstærkning. Øv positiv tænkning altid at mestre tankekontrol . Desværre er nogle mennesker - dem alvorligt psykisk syge - måske finde ræsonnement svært
5

Hold en dagbog over dine tanker, frygt og begær, og skrive i det hver dag. . Slip negative tanker om mennesker, der chikanerer dig eller leger med dine følelser. Som du skriver , så prøv at se virkeligheden af mennesker eller en situation , i stedet for at fokusere på din følelsesmæssige reaktion på dem. Måske folk har alvorlige karakterbrist . Du er nødt til at mestre dit eget sind, gennem en klar vurdering af situationen , og ikke fokusere på en anden persons begrænsninger.
Hoteltilbud