Normal vs. abnorm angst: Nøgle-forskelle og hvornår man skal søge hjælp

Adskillende træk

Dimension	Normal angst	Abnormal (Patologisk) angst
Intensitet	Mild til moderat	Alvorlig, overvældende
Varighed	Midlertidig (timer–dage)	Vedvarende (≥6 mdr for GAD)
Proportionalitet	Matcher stressor	Disproportionel eller uprovokeret
Funktions-påvirkning	Minimal; kan stadig udføre	Signifikant forringelse (arbejde, social, selvpleje)
Fysiske symptomer	Korte, afhjælpes med stressor	Kroniske: hjerteslag, åndedræt, GI-forstyrrelser, insomni
Undvigelse	Begrænset, situationsbestemt	Omfattende, livs-begrænsende
Kontrol	Håndterbar med coping	Føles ukontrollerbar
Behandlings-behov	Selvhjælp ofte tilstrækkelig	Professionel terapi ± medicin

Almindelige angst-forstyrrelser

• Generaliseret Angst-Forstyrrelse (GAD)
• Panik-forstyrrelse
• Social Angst-Forstyrrelse
• Specifikke fobier
• Agorafobi

Hvornår skal man søge evaluering

Hvis angst forringer dagligdag, forårsager signifikant lidelse, eller fører til undvigelse, konsulter en psykiatrisk fagperson. Effektive behandlinger findes.