Nicotin-afvænning: Angst og andre symptomer forklaret

Nicotin-afvænningssyndrom opstår, når en afhængig bruger stopper eller reducerer indtaget. Angst er et hovedsymptom.

Fuldt symptome-klynge (DSM-5)

• Irritabilitet, frustration, vrede.
• Angst (uro, spænding).
• Koncentrationsvanskeligheder.
• Øget appetit, vægtstigning (gennemsnit 4–5 kg).
• Søvnforstyrrelser, forstyrret søvn.
• Deprimeret humør.
• Lyst/udgang til tobaksbrug.

Tidslinje

• Optræden: 4–24 timer efter sidste brug.
• Top: dage 2–3.
• Varighed: de fleste symptomer løser sig på 2–4 uger; lyst kan bestå i måneder.

Håndtering

• NRT (plaster + tyggegummi/lozenge), vareniclin, bupropion – fordobler stop-raten.
• KVT, mindfulness, kontingens-styring.
• Motion, hydrering, social støtte.
• Planlæg for høje-risiko-situationer (alkohol, stress, kaffe).

Angst under afvænning er midlertidig; behandling af den forbedrer stop-succes.