Forstå og overvind kærlighedsafhængighed: En omfattende guide

En kærlighedsafhængig er utilpas til at have sunde, nærværende relationer og afhænger i stedet af usunde relationer, der giver mest negative oplevelser. Kærlighedsafhængige frygter ægte kærlighed og tror ikke, at nogen kan elske dem virkelig. Mange kærlighedsafhængige havde ikke forældre eller plejepersoners kærlighed, da de var børn.

Symptomer på kærlighedsafhængighed

• Kærlighed og at være forelsket er det vigtigste i deres liv.
• De er undertrykte, reserverede og usikre.
• De undgår at forlade dårlige relationer, fordi de er ubehagelige ved at tage chancer og foretage ændringer.
• De er meget afhængige af deres partner og fortæret af forholdet.
• De er meget krævende og kræver masser af opmærksomhed.
• De står under meget stress, hvilket fører til fantasi og ønske om relation med urealistiske forventninger.
• De falder forelskede for ofte.
• De har altid en partner, selvom forholdet er dårligt, eller de bliver obsesserede med en bestemt partner.
• En normalt ansvarlig kærlighedsafhængig begynder at savne arbejde og vise upåudsigelig adfærd.

Håndtering af kærlighedsafhængighed

• Realiser, at første skridt er at få afhængige til at indse, de har et problem.
• Få personen til at søge psychologisk rådgivning.
• Rådgiv dem til at stoppe med at have forhold.
• Prøv at få dem til at reducere deres stressniveau.
• Opmuntr kærlighedsafhængige til at blive uddannet om deres tilstand.