Psykoedukation for Angstlidelser

Ifølge National Institute of Mental Health , omkring 40 millioner amerikanere , eller omkring 18 procent , har en angst. Der findes flere typer af angst og effektive behandlingsmetoder til at hjælpe folk med at lære at styre og eventuelt fjerne deres symptomer. Definition

Angst er defineret ved dictionary.com som " angst eller uro forårsaget af frygt for fare eller ulykke . " På et tidspunkt , har hver person har oplevet angst over en specifik situation eller omstændighed . Det er vigtigt at skelne mellem typisk angst , hvilket nød oplevet i en realistisk frygt og utilpasset adfærd observeret i angstlidelser.

De generelle kriterier, der anvendes til at diagnosticere symptomer som en lidelse er, når erfaring kontinuerligt forstyrrer en persons normale functioning.This betyder, at en angst omfatter angst eller uro , der er en konstant hindring for nogen at komme med i hendes dag-til- dag liv.
almindelige symptomer

Selvom der findes mange forskellige typer af angst , de alle deler en fælles liste over symptomer , som kan omfatte nervøsitet eller nervøsitet , muskelspændinger , følelse træt hele tiden , racing hjerte /hjertebanken, åndenød , svedudbrud, rysten , bekymrende , søvnløshed , koncentrationsbesvær og overvagtsomhed ( en meget unormal bevidsthed om de omkringliggende seværdigheder og lyde ) .

Typer

Nogle af de af angst
typer af angst er (1) Generaliseret angst : langvarig vag , uforklarlig angst , der ikke er knyttet til nogen bestemt objekt. Mens frygt kan synes fast , er der tilsyneladende ingen fare. Denne lidelse beskriver typisk folk , der konstant bekymre sig om mindre ting, som de fleste mennesker ville være i stand til at give slip på . (2) Panikangst : Et panikanfald er en pludselig angst udløst af stimuli i miljøet. En person, der oplever tilbagevendende panikanfald vil blive diagnosticeret med en panikangst . (3) Obsessive Compulsive Disorder : uønskede , ukontrollerbare tvangstanker , der vil blive ledsaget af rituel adfærd designet til at slippe af med den tanke. For eksempel kan en person med OCD er bange for at dø på grund af andre folks bakterier og vil derfor gentagne gange vaske sine hænder . (4) Posttraumatisk belastningsreaktion : frygt eller angst oplevet længe efter en person har været involveret i eller vidne til en traumatisk begivenhed . Typisk vil PTSD opstår seks måneder eller længere , efter der er opstået begivenheden. Den person med PTSD er alt for bange eller nervøse for begivenheden gentager